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第139章 解锁呼吸法

  第139章 解锁呼吸法
  方诚嗅著有些熟悉的香水味,回头望去。
  看到一个体型偏胖,戴著黑框眼镜的妹子身影。
  正是之前通过潘文迪认识的沈丽丽。
  只见她略显好奇地走过来,望了眼紧闭的静修大殿。
  然后转身瞧向方诚,主动找话题道:
  “马先生,你们旅行团也在这里上过冥想课吗?”
  方诚点点头,隨后反问她:
  “沈小姐呢,你有参加上课吗?”
  沈丽丽眸光微闪,笑著说道:
  “我对这些不太感兴趣,而且免费套路多,看似捡了便宜,说不定藏著什么营销条款。”
  方诚闻言也微微一笑。
  两人简单聊了会,气氛还算融洽。
  沈丽丽自称是一位民俗学者,此次来永安岛是专程为了参加闻名已久的“海祭节”。
  方诚则把“马东豪”这个有著悲惨经歷的身份再次搬出来。
  说话之际,却是暗暗观察眼前这个女人。
  总觉得她的神情举止透露出一种莫名的熟悉感。
  尤其是身上散发出的淡淡香水味。
  之前在食堂里时,周围人多嘴杂,各种气味掺和在一起。
  不仔细辨认的话,察觉不出来。
  眼下单独相处,这种香水味就变得异常清晰可鑑。
  想到这,方诚忽而开口,问了一句:
  “沈小姐,你认识林楚翘吗?”
  “林楚翘?是谁?女明星吗?”
  沈丽丽表情木訥,略显诧异。
  接著推了推黑框眼镜,摇头道:“我不认识你说的人。”
  方诚盯著她掩藏在镜片后,那双微微闪烁的眸子。
  隨后语气淡然地说道:
  “是吗,刚才潘文迪已经跟我交代了所有事情。”
  听到这句话,沈丽丽瞬间睁大双眼,气恼道:
  “文迪这傢伙就是不牢靠,真该把他嘴巴缝起来!”
  咬牙切齿地骂完之后,抬眼瞧向方诚,却见他脸庞浮现一丝促狭之意。
  旋即省悟过来,这个男人原来是在耍招,诈自己。
  沈丽丽,不,应该是林楚翘面露尷尬之色,鼻孔轻哼一声。
  旋即摆摆手,故作从容道:
  “算啦,本来也没打算故意瞒你,我这么做只是为了小心起见而已。”
  见这个“眼镜胖妹”,果然是林楚翘乔装打扮而成。
  方诚有些无语地瞧著她:
  “你扮成这幅模样,是来这里做特工吗?”
  林楚翘嘴角露出一丝神秘笑意:
  “当然是担心你遇到危险,过来帮你囉。”
  隨即又低声说道:
  “现在不太方便,明天我们找机会再聊。”
  这时候,远处有一名工作人员正朝这边走来。
  林楚翘假装閒聊了几句,便告辞离开。
  方诚望著她的背影,又瞧了眼静修大殿,摇了摇头。
  心中猜测,林楚翘很可能也是为了真想会而来。
  不过,这和自己没什么关係。
  ………………………………
  1月19號,清晨。
  金黄透亮的太阳完全跃出海平面。
  一艘渔船带著马达声,划开波浪,驶过海岬附近。
  而就在这波光粼粼的水面下,阳光都难以照到的幽暗之处。
  有个人影趴在火山灰堆积的岩石上,身形起伏。
  正承受常人难以想像的压力,做著极限式体能训练。
  “……”
  “498。”
  “499。”
  “500。”
  终於完成10组伏地挺身练习。
  方诚鬆了口气,从鼻孔呼出一串气泡。
  隨即挺身站立,望著黑暗中呈现的淡蓝色光屏。
  伏地挺身经验+65
  深蹲经验+63
  伏地挺身lv2(412/500)
  深蹲lv2(372/500)
  看著面板显示的技能练习进度,方诚微微頷首,颇为满意。
  在此之前,10组深蹲练习也已经顺利完成。
  无一错一首一发一內一容一在一一看!
  至於囚徒六艺中的其他四项技能。
  因为锻链效率没有伏地挺身和深蹲高,方诚打算暂时搁置。
  从而把腾出来的时间,放在桩功和呼吸法的练习上。
  此刻,头顶上方波光荡漾,朦朦朧朧,比之前更亮了些。
  显然时间不算早了。
  望著面板显示的技能进度。
  桩功lv0(76/100)
  方诚隨即屏气凝神,含胸拔背,腰马合一。
  双腿稳稳扎住身形,便站在海底岩石上练起桩功。
  一开始还觉得比较轻鬆,至少没有锻链深蹲那么费劲。
  当整个人彻底安静下来后,却开始体会到从肉体到心灵上的双重极致压抑。
  海水从四面八方汹涌而来,不断挤压著每一寸肌肤,试图从耳朵、鼻孔,甚至毛孔中渗入。
  身体內的五臟六腑也同样遭受到巨大压强的影响。
  肺部首先向內压缩,將肺泡中储存的氧气排出部分。
  接著是心臟,猛然泵动几下,加大对身体的供血量。
  然后,肝、脾、肾、胆、肠胃等臟器也因为水压影响,迅速做著调整適应。
  方诚开启专注技能,深刻感受著身体內部產生的剧烈而微妙的变化。
  隨即默运气息,腹部鼓起。
  慢慢的,整个人肩膀、身躯微微颤动起来。
  一股似有若无的声音隨著呼气动作,从腹腔中发出,然后向四周扩散,传递。
  而通过这种类似雷音入体的全身振动,隱隱化解著水压对內臟和血管造成的压迫感,理顺著身体內部稍显紊乱运行的气息。
  方诚顿觉心胸宽阔,呼吸舒畅。
  或许是与刚开始的压迫感,形成太过明显的对比,让自己从未有过如此清晰的感受。
  又或许是“水之呼吸”天赋起到增幅作用。
  让自己像鯨鱼那样拥有高效呼吸的本能,从而顺利掌控了体內气息的运动规律。
  以前在陆地上无法实现的练习效果,方诚轻易间就能达到。
  而且隨著虎豹雷音功运行,小腹底部產生的那一丝热流也在缓缓壮大著,变得越来越稳定。
  不再像以往那样变化莫测,稍纵即逝。
  阳光透过数十米高的海面照射下来,让这片黑暗冰冷的水域温度稍稍得到提升。
  方诚整个人也变得更加暖和,皮肤微微发红,血液运行加速。
  全身毛孔悉数张开,似乎隨著雷音振动排出体內浊气,同时又在贪婪汲取著海水里蕴藏的氧气分子。
  忽然,淡蓝色的光屏闪烁著,浮现出一条提示信息。
  恭喜,你勤练技艺,有了初步领悟,成功掌握一项养生类技能
  解锁技能:呼吸法lv0(0/100)
  (本章完)
  而就在这波光粼粼的水面下,阳光都难以照到的幽暗之处。
  有个人影趴在火山灰堆积的岩石上,身形起伏。
  正承受常人难以想像的压力,做著极限式体能训练。
  “……”
  “498。”
  “499。”
  “500。”
  终於完成10组伏地挺身练习。
  方诚鬆了口气,从鼻孔呼出一串气泡。
  隨即挺身站立,望著黑暗中呈现的淡蓝色光屏。
  伏地挺身经验+65
  深蹲经验+63
  伏地挺身lv2(412/500)
  深蹲lv2(372/500)
  看著面板显示的技能练习进度,方诚微微頷首,颇为满意。
  在此之前,10组深蹲练习也已经顺利完成。
  无一错一首一发一內一容一在一一看!
  至於囚徒六艺中的其他四项技能。
  因为锻链效率没有伏地挺身和深蹲高,方诚打算暂时搁置。
  从而把腾出来的时间,放在桩功和呼吸法的练习上。
  此刻,头顶上方波光荡漾,朦朦朧朧,比之前更亮了些。
  显然时间不算早了。
  望著面板显示的技能进度。
  桩功lv0(76/100)
  方诚隨即屏气凝神,含胸拔背,腰马合一。
  双腿稳稳扎住身形,便站在海底岩石上练起桩功。
  一开始还觉得比较轻鬆,至少没有锻链深蹲那么费劲。
  当整个人彻底安静下来后,却开始体会到从肉体到心灵上的双重极致压抑。
  海水从四面八方汹涌而来,不断挤压著每一寸肌肤,试图从耳朵、鼻孔,甚至毛孔中渗入。
  身体內的五臟六腑也同样遭受到巨大压强的影响。
  肺部首先向內压缩,將肺泡中储存的氧气排出部分。
  接著是心臟,猛然泵动几下,加大对身体的供血量。
  然后,肝、脾、肾、胆、肠胃等臟器也因为水压影响,迅速做著调整適应。
  方诚开启专注技能,深刻感受著身体內部產生的剧烈而微妙的变化。
  隨即默运气息,腹部鼓起。
  慢慢的,整个人肩膀、身躯微微颤动起来。
  一股似有若无的声音隨著呼气动作,从腹腔中发出,然后向四周扩散,传递。
  而通过这种类似雷音入体的全身振动,隱隱化解著水压对內臟和血管造成的压迫感,理顺著身体內部稍显紊乱运行的气息。
  方诚顿觉心胸宽阔,呼吸舒畅。
  或许是与刚开始的压迫感,形成太过明显的对比,让自己从未有过如此清晰的感受。
  又或许是“水之呼吸”天赋起到增幅作用。
  让自己像鯨鱼那样拥有高效呼吸的本能,从而顺利掌控了体內气息的运动规律。
  以前在陆地上无法实现的练习效果,方诚轻易间就能达到。
  而且隨著虎豹雷音功运行,小腹底部產生的那一丝热流也在缓缓壮大著,变得越来越稳定。
  不再像以往那样变化莫测,稍纵即逝。
  阳光透过数十米高的海面照射下来,让这片黑暗冰冷的水域温度稍稍得到提升。
  方诚整个人也变得更加暖和,皮肤微微发红,血液运行加速。
  全身毛孔悉数张开,似乎隨著雷音振动排出体內浊气,同时又在贪婪汲取著海水里蕴藏的氧气分子。
  忽然,淡蓝色的光屏闪烁著,浮现出一条提示信息。
  恭喜,你勤练技艺,有了初步领悟,成功掌握一项养生类技能
  解锁技能:呼吸法lv0(0/100)
  (本章完)
  而就在这波光粼粼的水面下,阳光都难以照到的幽暗之处。
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  “……”
  “498。”
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  “……”
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  方诚整个人也变得更加暖和,皮肤微微发红,血液运行加速。
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  伏地挺身lv2(412/500)
  深蹲lv2(372/500)
  看著面板显示的技能练习进度,方诚微微頷首,颇为满意。
  在此之前,10组深蹲练习也已经顺利完成。
  无一错一首一发一內一容一在一一看!
  至於囚徒六艺中的其他四项技能。
  因为锻链效率没有伏地挺身和深蹲高,方诚打算暂时搁置。
  从而把腾出来的时间,放在桩功和呼吸法的练习上。
  此刻,头顶上方波光荡漾,朦朦朧朧,比之前更亮了些。
  显然时间不算早了。
  望著面板显示的技能进度。
  桩功lv0(76/100)
  方诚隨即屏气凝神,含胸拔背,腰马合一。
  双腿稳稳扎住身形,便站在海底岩石上练起桩功。
  一开始还觉得比较轻鬆,至少没有锻链深蹲那么费劲。
  当整个人彻底安静下来后,却开始体会到从肉体到心灵上的双重极致压抑。
  海水从四面八方汹涌而来,不断挤压著每一寸肌肤,试图从耳朵、鼻孔,甚至毛孔中渗入。
  身体內的五臟六腑也同样遭受到巨大压强的影响。
  肺部首先向內压缩,將肺泡中储存的氧气排出部分。
  接著是心臟,猛然泵动几下,加大对身体的供血量。
  然后,肝、脾、肾、胆、肠胃等臟器也因为水压影响,迅速做著调整適应。
  方诚开启专注技能,深刻感受著身体內部產生的剧烈而微妙的变化。
  隨即默运气息,腹部鼓起。
  慢慢的,整个人肩膀、身躯微微颤动起来。
  一股似有若无的声音隨著呼气动作,从腹腔中发出,然后向四周扩散,传递。
  而通过这种类似雷音入体的全身振动,隱隱化解著水压对內臟和血管造成的压迫感,理顺著身体內部稍显紊乱运行的气息。
  方诚顿觉心胸宽阔,呼吸舒畅。
  或许是与刚开始的压迫感,形成太过明显的对比,让自己从未有过如此清晰的感受。
  又或许是“水之呼吸”天赋起到增幅作用。
  让自己像鯨鱼那样拥有高效呼吸的本能,从而顺利掌控了体內气息的运动规律。
  以前在陆地上无法实现的练习效果,方诚轻易间就能达到。
  而且隨著虎豹雷音功运行,小腹底部產生的那一丝热流也在缓缓壮大著,变得越来越稳定。
  不再像以往那样变化莫测,稍纵即逝。
  阳光透过数十米高的海面照射下来,让这片黑暗冰冷的水域温度稍稍得到提升。
  方诚整个人也变得更加暖和,皮肤微微发红,血液运行加速。
  全身毛孔悉数张开,似乎隨著雷音振动排出体內浊气,同时又在贪婪汲取著海水里蕴藏的氧气分子。
  忽然,淡蓝色的光屏闪烁著,浮现出一条提示信息。
  恭喜,你勤练技艺,有了初步领悟,成功掌握一项养生类技能
  解锁技能:呼吸法lv0(0/100)
  (本章完)

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