第157章

  （以下非正文，不想看菜谱的同学可以关掉了=_=）
  芝士焗饭的做法：
  主料
  米饭一大碗、青豆150克、牛肉100克、西红柿一个、马苏里拉奶酪100克
  配料
  洋葱半个、红柿子椒一块
  调料
  盐适量、淀粉适量、橄榄油适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、番茄酱适量、意大利香草风味香料少许
  制作步骤
  准备好原材料。
  青豆入锅煮熟。
  西红柿、红柿子椒、洋葱都切成丁
  芝士焗饭
  牛肉切成丁，加入少许生抽、淀粉、黑胡椒粉，抓匀。
  芝士焗饭
  锅烧热加入适量油，将牛肉丁炒熟待用。
  牛肉丁盛出后，直接用锅里剩下的一点点油炒西红柿，加入番茄酱一起翻炒。
  芝士焗饭
  加入洋葱、柿子椒、青豆、盐、少许香草风味香料，翻炒均匀。
  芝士焗饭
  加入米饭、牛肉丁，充分翻炒均匀。
  盛入可以进烤箱的容器里，表面撒上马苏里拉奶酪。
  芝士焗饭
  放入预热好的烤箱中层，上下火，180度，十分钟左右。
  芝士焗饭
  成品图。
  芝士焗饭
  小贴士
  烤的时间要根据自家烤箱性能来定，芝士烤化、表面微微有点锅巴即可。
  （以下非正文，不想看菜谱的同学可以关掉了=_=）
  芝士焗饭的做法：
  主料
  米饭一大碗、青豆150克、牛肉100克、西红柿一个、马苏里拉奶酪100克
  配料
  洋葱半个、红柿子椒一块
  调料
  盐适量、淀粉适量、橄榄油适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、番茄酱适量、意大利香草风味香料少许
  制作步骤
  准备好原材料。
  青豆入锅煮熟。
  西红柿、红柿子椒、洋葱都切成丁
  芝士焗饭
  牛肉切成丁，加入少许生抽、淀粉、黑胡椒粉，抓匀。
  芝士焗饭
  锅烧热加入适量油，将牛肉丁炒熟待用。
  牛肉丁盛出后，直接用锅里剩下的一点点油炒西红柿，加入番茄酱一起翻炒。
  芝士焗饭
  加入洋葱、柿子椒、青豆、盐、少许香草风味香料，翻炒均匀。
  芝士焗饭
  加入米饭、牛肉丁，充分翻炒均匀。
  盛入可以进烤箱的容器里，表面撒上马苏里拉奶酪。
  芝士焗饭
  放入预热好的烤箱中层，上下火，180度，十分钟左右。
  芝士焗饭
  成品图。
  芝士焗饭
  小贴士
  烤的时间要根据自家烤箱性能来定，芝士烤化、表面微微有点锅巴即可。
  （以下非正文，不想看菜谱的同学可以关掉了=_=）
  芝士焗饭的做法：
  主料
  米饭一大碗、青豆150克、牛肉100克、西红柿一个、马苏里拉奶酪100克
  配料
  洋葱半个、红柿子椒一块
  调料
  盐适量、淀粉适量、橄榄油适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、番茄酱适量、意大利香草风味香料少许
  制作步骤
  准备好原材料。
  青豆入锅煮熟。
  西红柿、红柿子椒、洋葱都切成丁
  芝士焗饭
  牛肉切成丁，加入少许生抽、淀粉、黑胡椒粉，抓匀。
  芝士焗饭
  锅烧热加入适量油，将牛肉丁炒熟待用。
  牛肉丁盛出后，直接用锅里剩下的一点点油炒西红柿，加入番茄酱一起翻炒。
  芝士焗饭
  加入洋葱、柿子椒、青豆、盐、少许香草风味香料，翻炒均匀。
  芝士焗饭
  加入米饭、牛肉丁，充分翻炒均匀。
  盛入可以进烤箱的容器里，表面撒上马苏里拉奶酪。
  芝士焗饭
  放入预热好的烤箱中层，上下火，180度，十分钟左右。
  芝士焗饭
  成品图。
  芝士焗饭
  小贴士
  烤的时间要根据自家烤箱性能来定，芝士烤化、表面微微有点锅巴即可。
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  芝士焗饭的做法：
  主料
  米饭一大碗、青豆150克、牛肉100克、西红柿一个、马苏里拉奶酪100克
  配料
  洋葱半个、红柿子椒一块
  调料
  盐适量、淀粉适量、橄榄油适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、番茄酱适量、意大利香草风味香料少许
  制作步骤
  准备好原材料。
  青豆入锅煮熟。
  西红柿、红柿子椒、洋葱都切成丁
  芝士焗饭
  牛肉切成丁，加入少许生抽、淀粉、黑胡椒粉，抓匀。
  芝士焗饭
  锅烧热加入适量油，将牛肉丁炒熟待用。
  牛肉丁盛出后，直接用锅里剩下的一点点油炒西红柿，加入番茄酱一起翻炒。
  芝士焗饭
  加入洋葱、柿子椒、青豆、盐、少许香草风味香料，翻炒均匀。
  芝士焗饭
  加入米饭、牛肉丁，充分翻炒均匀。
  盛入可以进烤箱的容器里，表面撒上马苏里拉奶酪。
  芝士焗饭
  放入预热好的烤箱中层，上下火，180度，十分钟左右。
  芝士焗饭
  成品图。
  芝士焗饭
  小贴士
  烤的时间要根据自家烤箱性能来定，芝士烤化、表面微微有点锅巴即可。
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  主料
  米饭一大碗、青豆150克、牛肉100克、西红柿一个、马苏里拉奶酪100克
  配料
  洋葱半个、红柿子椒一块
  调料
  盐适量、淀粉适量、橄榄油适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、番茄酱适量、意大利香草风味香料少许
  制作步骤
  准备好原材料。
  青豆入锅煮熟。
  西红柿、红柿子椒、洋葱都切成丁
  芝士焗饭
  牛肉切成丁，加入少许生抽、淀粉、黑胡椒粉，抓匀。
  芝士焗饭
  锅烧热加入适量油，将牛肉丁炒熟待用。
  牛肉丁盛出后，直接用锅里剩下的一点点油炒西红柿，加入番茄酱一起翻炒。
  芝士焗饭
  加入洋葱、柿子椒、青豆、盐、少许香草风味香料，翻炒均匀。
  芝士焗饭
  加入米饭、牛肉丁，充分翻炒均匀。
  盛入可以进烤箱的容器里，表面撒上马苏里拉奶酪。
  芝士焗饭
  放入预热好的烤箱中层，上下火，180度，十分钟左右。
  芝士焗饭
  成品图。
  芝士焗饭
  小贴士
  烤的时间要根据自家烤箱性能来定，芝士烤化、表面微微有点锅巴即可。
  （以下非正文，不想看菜谱的同学可以关掉了=_=）
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  主料
  米饭一大碗、青豆150克、牛肉100克、西红柿一个、马苏里拉奶酪100克
  配料
  洋葱半个、红柿子椒一块
  调料
  盐适量、淀粉适量、橄榄油适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、番茄酱适量、意大利香草风味香料少许
  制作步骤
  准备好原材料。
  青豆入锅煮熟。
  西红柿、红柿子椒、洋葱都切成丁
  芝士焗饭
  牛肉切成丁，加入少许生抽、淀粉、黑胡椒粉，抓匀。
  芝士焗饭
  锅烧热加入适量油，将牛肉丁炒熟待用。
  牛肉丁盛出后，直接用锅里剩下的一点点油炒西红柿，加入番茄酱一起翻炒。
  芝士焗饭
  加入洋葱、柿子椒、青豆、盐、少许香草风味香料，翻炒均匀。
  芝士焗饭
  加入米饭、牛肉丁，充分翻炒均匀。
  盛入可以进烤箱的容器里，表面撒上马苏里拉奶酪。
  放入预热好的烤箱中层，上下火，180度，十分钟左右。
  表面微微有点锅巴即可。表面微微有点锅巴即可即可即可即可即可即可
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  烤的时间要根据自家烤箱性能来定，芝士烤化、表面微微有点锅巴即可。
  （以下非正文，不想看菜谱的同学可以关掉了=_=）
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  主料
  米饭一大碗、青豆150克、牛肉100克、西红柿一个、马苏里拉奶酪100克
  配料
  洋葱半个、红柿子椒一块
  调料
  盐适量、淀粉适量、橄榄油适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、番茄酱适量、意大利香草风味香料少许
  制作步骤
  准备好原材料。
  青豆入锅煮熟。
  西红柿、红柿子椒、洋葱都切成丁
  芝士焗饭
  牛肉切成丁，加入少许生抽、淀粉、黑胡椒粉，抓匀。
  芝士焗饭
  锅烧热加入适量油，将牛肉丁炒熟待用。
  牛肉丁盛出后，直接用锅里剩下的一点点油炒西红柿，加入番茄酱一起翻炒。
  芝士焗饭
  加入洋葱、柿子椒、青豆、盐、少许香草风味香料，翻炒均匀。
  芝士焗饭
  加入米饭、牛肉丁，充分翻炒均匀。
  盛入可以进烤箱的容器里，表面撒上马苏里拉奶酪。
  芝士焗饭
  放入预热好的烤箱中层，上下火，180度，十分钟左右。
  芝士焗饭
  成品图。
  芝士焗饭
  小贴士
  烤的时间要根据自家烤箱性能来定，芝士烤化、表面微微有点锅巴即可。
  （以下非正文，不想看菜谱的同学可以关掉了=_=）
  芝士焗饭的做法：
  主料
  米饭一大碗、青豆150克、牛肉100克、西红柿一个、马苏里拉奶酪100克
  配料
  洋葱半个、红柿子椒一块
  调料
  盐适量、淀粉适量、橄榄油适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、番茄酱适量、意大利香草风味香料少许
  制作步骤
  准备好原材料。
  青豆入锅煮熟。
  西红柿、红柿子椒、洋葱都切成丁
  芝士焗饭
  牛肉切成丁，加入少许生抽、淀粉、黑胡椒粉，抓匀。
  芝士焗饭
  锅烧热加入适量油，将牛肉丁炒熟待用。
  牛肉丁盛出后，直接用锅里剩下的一点点油炒西红柿，加入番茄酱一起翻炒。
  芝士焗饭
  加入洋葱、柿子椒、青豆、盐、少许香草风味香料，翻炒均匀。
  芝士焗饭
  加入米饭、牛肉丁，充分翻炒均匀。
  盛入可以进烤箱的容器里，表面撒上马苏里拉奶酪。
  芝士焗饭
  放入预热好的烤箱中层，上下火，180度，十分钟左右。
  芝士焗饭
  成品图。
  芝士焗饭
  小贴士
  烤的时间要根据自家烤箱性能来定，芝士烤化、表面微微有点锅巴即可。
  （以下非正文，不想看菜谱的同学可以关掉了=_=）
  芝士焗饭的做法：
  主料
  米饭一大碗、青豆150克、牛肉100克、西红柿一个、马苏里拉奶酪100克
  配料
  洋葱半个、红柿子椒一块
  调料
  盐适量、淀粉适量、橄榄油适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、番茄酱适量、意大利香草风味香料少许
  制作步骤
  准备好原材料。
  青豆入锅煮熟。
  西红柿、红柿子椒、洋葱都切成丁
  芝士焗饭
  牛肉切成丁，加入少许生抽、淀粉、黑胡椒粉，抓匀。
  芝士焗饭
  锅烧热加入适量油，将牛肉丁炒熟待用。
  牛肉丁盛出后，直接用锅里剩下的一点点油炒西红柿，加入番茄酱一起翻炒。
  芝士焗饭
  加入洋葱、柿子椒、青豆、盐、少许香草风味香料，翻炒均匀。
  芝士焗饭
  加入米饭、牛肉丁，充分翻炒均匀。
  盛入可以进烤箱的容器里，表面撒上马苏里拉奶酪。
  放入预热好的烤箱中层，上下火，180度，十分钟左右。
  表面微微有点锅巴即可。表面微微有点锅巴即可即可即可即可即可即可
  小贴士
  烤的时间要根据自家烤箱性能来定，芝士烤化、表面微微有点锅巴即可。
  （以下非正文，不想看菜谱的同学可以关掉了=_=）
  芝士焗饭的做法：
  主料
  米饭一大碗、青豆150克、牛肉100克、西红柿一个、马苏里拉奶酪100克
  配料
  洋葱半个、红柿子椒一块
  调料
  盐适量、淀粉适量、橄榄油适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、番茄酱适量、意大利香草风味香料少许
  制作步骤
  准备好原材料。
  青豆入锅煮熟。
  西红柿、红柿子椒、洋葱都切成丁
  芝士焗饭
  牛肉切成丁，加入少许生抽、淀粉、黑胡椒粉，抓匀。
  芝士焗饭
  锅烧热加入适量油，将牛肉丁炒熟待用。
  牛肉丁盛出后，直接用锅里剩下的一点点油炒西红柿，加入番茄酱一起翻炒。
  芝士焗饭
  加入洋葱、柿子椒、青豆、盐、少许香草风味香料，翻炒均匀。
  芝士焗饭
  加入米饭、牛肉丁，充分翻炒均匀。
  盛入可以进烤箱的容器里，表面撒上马苏里拉奶酪。
  芝士焗饭
  放入预热好的烤箱中层，上下火，180度，十分钟左右。
  芝士焗饭
  成品图。
  芝士焗饭
  小贴士
  烤的时间要根据自家烤箱性能来定，芝士烤化、表面微微有点锅巴即可。
  （以下非正文，不想看菜谱的同学可以关掉了=_=）
  芝士焗饭的做法：
  主料
  米饭一大碗、青豆150克、牛肉100克、西红柿一个、马苏里拉奶酪100克
  配料
  洋葱半个、红柿子椒一块
  调料
  盐适量、淀粉适量、橄榄油适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、番茄酱适量、意大利香草风味香料少许
  制作步骤
  准备好原材料。
  青豆入锅煮熟。
  西红柿、红柿子椒、洋葱都切成丁
  芝士焗饭
  牛肉切成丁，加入少许生抽、淀粉、黑胡椒粉，抓匀。
  芝士焗饭
  锅烧热加入适量油，将牛肉丁炒熟待用。
  牛肉丁盛出后，直接用锅里剩下的一点点油炒西红柿，加入番茄酱一起翻炒。
  芝士焗饭
  加入洋葱、柿子椒、青豆、盐、少许香草风味香料，翻炒均匀。
  芝士焗饭
  加入米饭、牛肉丁，充分翻炒均匀。
  盛入可以进烤箱的容器里，表面撒上马苏里拉奶酪。
  芝士焗饭
  放入预热好的烤箱中层，上下火，180度，十分钟左右。
  芝士焗饭
  成品图。
  芝士焗饭
  小贴士
  烤的时间要根据自家烤箱性能来定，芝士烤化、表面微微有点锅巴即可。
  （以下非正文，不想看菜谱的同学可以关掉了=_=）
  芝士焗饭的做法：
  主料
  米饭一大碗、青豆150克、牛肉100克、西红柿一个、马苏里拉奶酪100克
  配料
  洋葱半个、红柿子椒一块
  调料
  盐适量、淀粉适量、橄榄油适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、番茄酱适量、意大利香草风味香料少许
  制作步骤
  准备好原材料。
  青豆入锅煮熟。
  西红柿、红柿子椒、洋葱都切成丁
  芝士焗饭
  牛肉切成丁，加入少许生抽、淀粉、黑胡椒粉，抓匀。
  芝士焗饭
  锅烧热加入适量油，将牛肉丁炒熟待用。
  牛肉丁盛出后，直接用锅里剩下的一点点油炒西红柿，加入番茄酱一起翻炒。
  芝士焗饭
  加入洋葱、柿子椒、青豆、盐、少许香草风味香料，翻炒均匀。
  芝士焗饭
  加入米饭、牛肉丁，充分翻炒均匀。
  盛入可以进烤箱的容器里，表面撒上马苏里拉奶酪。
  放入预热好的烤箱中层，上下火，180度，十分钟左右。
  表面微微有点锅巴即可。表面微微有点锅巴即可即可即可即可即可即可
  小贴士
  烤的时间要根据自家烤箱性能来定，芝士烤化、表面微微有点锅巴即可。
  （以下非正文，不想看菜谱的同学可以关掉了=_=）
  芝士焗饭的做法：
  主料
  米饭一大碗、青豆150克、牛肉100克、西红柿一个、马苏里拉奶酪100克
  配料
  洋葱半个、红柿子椒一块
  调料
  盐适量、淀粉适量、橄榄油适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、番茄酱适量、意大利香草风味香料少许
  制作步骤
  准备好原材料。
  青豆入锅煮熟。
  西红柿、红柿子椒、洋葱都切成丁
  芝士焗饭
  牛肉切成丁，加入少许生抽、淀粉、黑胡椒粉，抓匀。
  芝士焗饭
  锅烧热加入适量油，将牛肉丁炒熟待用。
  牛肉丁盛出后，直接用锅里剩下的一点点油炒西红柿，加入番茄酱一起翻炒。
  芝士焗饭
  加入洋葱、柿子椒、青豆、盐、少许香草风味香料，翻炒均匀。
  芝士焗饭
  加入米饭、牛肉丁，充分翻炒均匀。
  盛入可以进烤箱的容器里，表面撒上马苏里拉奶酪。
  芝士焗饭
  放入预热好的烤箱中层，上下火，180度，十分钟左右。
  芝士焗饭
  成品图。
  芝士焗饭
  小贴士
  烤的时间要根据自家烤箱性能来定，芝士烤化、表面微微有点锅巴即可。
  （以下非正文，不想看菜谱的同学可以关掉了=_=）
  芝士焗饭的做法：
  主料
  米饭一大碗、青豆150克、牛肉100克、西红柿一个、马苏里拉奶酪100克
  配料
  洋葱半个、红柿子椒一块
  调料
  盐适量、淀粉适量、橄榄油适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、番茄酱适量、意大利香草风味香料少许
  制作步骤
  准备好原材料。
  青豆入锅煮熟。
  西红柿、红柿子椒、洋葱都切成丁
  芝士焗饭
  牛肉切成丁，加入少许生抽、淀粉、黑胡椒粉，抓匀。
  芝士焗饭
  锅烧热加入适量油，将牛肉丁炒熟待用。
  牛肉丁盛出后，直接用锅里剩下的一点点油炒西红柿，加入番茄酱一起翻炒。
  芝士焗饭
  加入洋葱、柿子椒、青豆、盐、少许香草风味香料，翻炒均匀。
  芝士焗饭
  加入米饭、牛肉丁，充分翻炒均匀。
  盛入可以进烤箱的容器里，表面撒上马苏里拉奶酪。
  芝士焗饭
  放入预热好的烤箱中层，上下火，180度，十分钟左右。
  芝士焗饭
  成品图。
  芝士焗饭
  小贴士
  烤的时间要根据自家烤箱性能来定，芝士烤化、表面微微有点锅巴即可。
  （以下非正文，不想看菜谱的同学可以关掉了=_=）
  芝士焗饭的做法：
  主料
  米饭一大碗、青豆150克、牛肉100克、西红柿一个、马苏里拉奶酪100克
  配料
  洋葱半个、红柿子椒一块
  调料
  盐适量、淀粉适量、橄榄油适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、番茄酱适量、意大利香草风味香料少许
  制作步骤
  准备好原材料。
  青豆入锅煮熟。
  西红柿、红柿子椒、洋葱都切成丁
  芝士焗饭
  牛肉切成丁，加入少许生抽、淀粉、黑胡椒粉，抓匀。
  芝士焗饭
  锅烧热加入适量油，将牛肉丁炒熟待用。
  牛肉丁盛出后，直接用锅里剩下的一点点油炒西红柿，加入番茄酱一起翻炒。
  芝士焗饭
  加入洋葱、柿子椒、青豆、盐、少许香草风味香料，翻炒均匀。
  芝士焗饭
  加入米饭、牛肉丁，充分翻炒均匀。
  盛入可以进烤箱的容器里，表面撒上马苏里拉奶酪。
  放入预热好的烤箱中层，上下火，180度，十分钟左右。
  表面微微有点锅巴即可。表面微微有点锅巴即可即可即可即可即可即可
  小贴士
  烤的时间要根据自家烤箱性能来定，芝士烤化、表面微微有点锅巴即可。
  （以下非正文，不想看菜谱的同学可以关掉了=_=）
  芝士焗饭的做法：
  主料
  米饭一大碗、青豆150克、牛肉100克、西红柿一个、马苏里拉奶酪100克
  配料
  洋葱半个、红柿子椒一块
  调料
  盐适量、淀粉适量、橄榄油适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、番茄酱适量、意大利香草风味香料少许
  制作步骤
  准备好原材料。
  青豆入锅煮熟。
  西红柿、红柿子椒、洋葱都切成丁
  芝士焗饭
  牛肉切成丁，加入少许生抽、淀粉、黑胡椒粉，抓匀。
  芝士焗饭
  锅烧热加入适量油，将牛肉丁炒熟待用。
  牛肉丁盛出后，直接用锅里剩下的一点点油炒西红柿，加入番茄酱一起翻炒。
  芝士焗饭
  加入洋葱、柿子椒、青豆、盐、少许香草风味香料，翻炒均匀。
  芝士焗饭
  加入米饭、牛肉丁，充分翻炒均匀。
  盛入可以进烤箱的容器里，表面撒上马苏里拉奶酪。
  芝士焗饭
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  芝士焗饭
  成品图。
  芝士焗饭
  小贴士
  烤的时间要根据自家烤箱性能来定，芝士烤化、表面微微有点锅巴即可。
  （以下非正文，不想看菜谱的同学可以关掉了=_=）
  芝士焗饭的做法：
  主料
  米饭一大碗、青豆150克、牛肉100克、西红柿一个、马苏里拉奶酪100克
  配料
  洋葱半个、红柿子椒一块
  调料
  盐适量、淀粉适量、橄榄油适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、番茄酱适量、意大利香草风味香料少许
  制作步骤
  准备好原材料。
  青豆入锅煮熟。
  西红柿、红柿子椒、洋葱都切成丁
  芝士焗饭
  牛肉切成丁，加入少许生抽、淀粉、黑胡椒粉，抓匀。
  芝士焗饭
  锅烧热加入适量油，将牛肉丁炒熟待用。
  牛肉丁盛出后，直接用锅里剩下的一点点油炒西红柿，加入番茄酱一起翻炒。
  芝士焗饭
  加入洋葱、柿子椒、青豆、盐、少许香草风味香料，翻炒均匀。
  芝士焗饭
  加入米饭、牛肉丁，充分翻炒均匀。
  盛入可以进烤箱的容器里，表面撒上马苏里拉奶酪。
  芝士焗饭
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  芝士焗饭
  成品图。
  芝士焗饭
  小贴士
  烤的时间要根据自家烤箱性能来定，芝士烤化、表面微微有点锅巴即可。
  （以下非正文，不想看菜谱的同学可以关掉了=_=）
  芝士焗饭的做法：
  主料
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  配料
  洋葱半个、红柿子椒一块
  调料
  盐适量、淀粉适量、橄榄油适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、番茄酱适量、意大利香草风味香料少许
  制作步骤
  准备好原材料。
  青豆入锅煮熟。
  西红柿、红柿子椒、洋葱都切成丁
  芝士焗饭
  牛肉切成丁，加入少许生抽、淀粉、黑胡椒粉，抓匀。
  芝士焗饭
  锅烧热加入适量油，将牛肉丁炒熟待用。
  牛肉丁盛出后，直接用锅里剩下的一点点油炒西红柿，加入番茄酱一起翻炒。
  芝士焗饭
  加入洋葱、柿子椒、青豆、盐、少许香草风味香料，翻炒均匀。
  芝士焗饭
  加入米饭、牛肉丁，充分翻炒均匀。
  盛入可以进烤箱的容器里，表面撒上马苏里拉奶酪。
  放入预热好的烤箱中层，上下火，180度，十分钟左右。
  表面微微有点锅巴即可。表面微微有点锅巴即可即可即可即可即可即可
  小贴士
  烤的时间要根据自家烤箱性能来定，芝士烤化、表面微微有点锅巴即可。
  （以下非正文，不想看菜谱的同学可以关掉了=_=）
  芝士焗饭的做法：
  主料
  米饭一大碗、青豆150克、牛肉100克、西红柿一个、马苏里拉奶酪100克
  配料
  洋葱半个、红柿子椒一块
  调料
  盐适量、淀粉适量、橄榄油适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、番茄酱适量、意大利香草风味香料少许
  制作步骤
  准备好原材料。
  青豆入锅煮熟。
  西红柿、红柿子椒、洋葱都切成丁
  芝士焗饭
  牛肉切成丁，加入少许生抽、淀粉、黑胡椒粉，抓匀。
  芝士焗饭
  锅烧热加入适量油，将牛肉丁炒熟待用。
  牛肉丁盛出后，直接用锅里剩下的一点点油炒西红柿，加入番茄酱一起翻炒。
  芝士焗饭
  加入洋葱、柿子椒、青豆、盐、少许香草风味香料，翻炒均匀。
  芝士焗饭
  加入米饭、牛肉丁，充分翻炒均匀。
  盛入可以进烤箱的容器里，表面撒上马苏里拉奶酪。
  芝士焗饭
  放入预热好的烤箱中层，上下火，180度，十分钟左右。
  芝士焗饭
  成品图。
  芝士焗饭
  小贴士
  烤的时间要根据自家烤箱性能来定，芝士烤化、表面微微有点锅巴即可。
  （以下非正文，不想看菜谱的同学可以关掉了=_=）
  芝士焗饭的做法：
  主料
  米饭一大碗、青豆150克、牛肉100克、西红柿一个、马苏里拉奶酪100克
  配料
  洋葱半个、红柿子椒一块
  调料
  盐适量、淀粉适量、橄榄油适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、番茄酱适量、意大利香草风味香料少许
  制作步骤
  准备好原材料。
  青豆入锅煮熟。
  西红柿、红柿子椒、洋葱都切成丁
  芝士焗饭
  牛肉切成丁，加入少许生抽、淀粉、黑胡椒粉，抓匀。
  芝士焗饭
  锅烧热加入适量油，将牛肉丁炒熟待用。
  牛肉丁盛出后，直接用锅里剩下的一点点油炒西红柿，加入番茄酱一起翻炒。
  芝士焗饭
  加入洋葱、柿子椒、青豆、盐、少许香草风味香料，翻炒均匀。
  芝士焗饭
  加入米饭、牛肉丁，充分翻炒均匀。
  盛入可以进烤箱的容器里，表面撒上马苏里拉奶酪。
  芝士焗饭
  放入预热好的烤箱中层，上下火，180度，十分钟左右。
  芝士焗饭
  成品图。
  芝士焗饭
  小贴士
  烤的时间要根据自家烤箱性能来定，芝士烤化、表面微微有点锅巴即可。
  （以下非正文，不想看菜谱的同学可以关掉了=_=）
  芝士焗饭的做法：
  主料
  米饭一大碗、青豆150克、牛肉100克、西红柿一个、马苏里拉奶酪100克
  配料
  洋葱半个、红柿子椒一块
  调料
  盐适量、淀粉适量、橄榄油适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、番茄酱适量、意大利香草风味香料少许
  制作步骤
  准备好原材料。
  青豆入锅煮熟。
  西红柿、红柿子椒、洋葱都切成丁
  芝士焗饭
  牛肉切成丁，加入少许生抽、淀粉、黑胡椒粉，抓匀。
  芝士焗饭
  锅烧热加入适量油，将牛肉丁炒熟待用。
  牛肉丁盛出后，直接用锅里剩下的一点点油炒西红柿，加入番茄酱一起翻炒。
  芝士焗饭
  加入洋葱、柿子椒、青豆、盐、少许香草风味香料，翻炒均匀。
  芝士焗饭
  加入米饭、牛肉丁，充分翻炒均匀。
  盛入可以进烤箱的容器里，表面撒上马苏里拉奶酪。
  放入预热好的烤箱中层，上下火，180度，十分钟左右。
  表面微微有点锅巴即可。表面微微有点锅巴即可即可即可即可即可即可
  小贴士
  烤的时间要根据自家烤箱性能来定，芝士烤化、表面微微有点锅巴即可。
  （以下非正文，不想看菜谱的同学可以关掉了=_=）
  芝士焗饭的做法：
  主料
  米饭一大碗、青豆150克、牛肉100克、西红柿一个、马苏里拉奶酪100克
  配料
  洋葱半个、红柿子椒一块
  调料
  盐适量、淀粉适量、橄榄油适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、番茄酱适量、意大利香草风味香料少许
  制作步骤
  准备好原材料。
  青豆入锅煮熟。
  西红柿、红柿子椒、洋葱都切成丁
  芝士焗饭
  牛肉切成丁，加入少许生抽、淀粉、黑胡椒粉，抓匀。
  芝士焗饭
  锅烧热加入适量油，将牛肉丁炒熟待用。
  牛肉丁盛出后，直接用锅里剩下的一点点油炒西红柿，加入番茄酱一起翻炒。
  芝士焗饭
  加入洋葱、柿子椒、青豆、盐、少许香草风味香料，翻炒均匀。
  芝士焗饭
  加入米饭、牛肉丁，充分翻炒均匀。
  盛入可以进烤箱的容器里，表面撒上马苏里拉奶酪。
  芝士焗饭
  放入预热好的烤箱中层，上下火，180度，十分钟左右。
  芝士焗饭
  成品图。
  芝士焗饭
  小贴士
  烤的时间要根据自家烤箱性能来定，芝士烤化、表面微微有点锅巴即可。
  （以下非正文，不想看菜谱的同学可以关掉了=_=）
  芝士焗饭的做法：
  主料
  米饭一大碗、青豆150克、牛肉100克、西红柿一个、马苏里拉奶酪100克
  配料
  洋葱半个、红柿子椒一块
  调料
  盐适量、淀粉适量、橄榄油适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、番茄酱适量、意大利香草风味香料少许
  制作步骤
  准备好原材料。
  青豆入锅煮熟。
  西红柿、红柿子椒、洋葱都切成丁
  芝士焗饭
  牛肉切成丁，加入少许生抽、淀粉、黑胡椒粉，抓匀。
  芝士焗饭
  锅烧热加入适量油，将牛肉丁炒熟待用。
  牛肉丁盛出后，直接用锅里剩下的一点点油炒西红柿，加入番茄酱一起翻炒。
  芝士焗饭
  加入洋葱、柿子椒、青豆、盐、少许香草风味香料，翻炒均匀。
  芝士焗饭
  加入米饭、牛肉丁，充分翻炒均匀。
  盛入可以进烤箱的容器里，表面撒上马苏里拉奶酪。
  芝士焗饭
  放入预热好的烤箱中层，上下火，180度，十分钟左右。
  芝士焗饭
  成品图。
  芝士焗饭
  小贴士
  烤的时间要根据自家烤箱性能来定，芝士烤化、表面微微有点锅巴即可。
  （以下非正文，不想看菜谱的同学可以关掉了=_=）
  芝士焗饭的做法：
  主料
  米饭一大碗、青豆150克、牛肉100克、西红柿一个、马苏里拉奶酪100克
  配料
  洋葱半个、红柿子椒一块
  调料
  盐适量、淀粉适量、橄榄油适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、番茄酱适量、意大利香草风味香料少许
  制作步骤
  准备好原材料。
  青豆入锅煮熟。
  西红柿、红柿子椒、洋葱都切成丁
  芝士焗饭
  牛肉切成丁，加入少许生抽、淀粉、黑胡椒粉，抓匀。
  芝士焗饭
  锅烧热加入适量油，将牛肉丁炒熟待用。
  牛肉丁盛出后，直接用锅里剩下的一点点油炒西红柿，加入番茄酱一起翻炒。
  芝士焗饭
  加入洋葱、柿子椒、青豆、盐、少许香草风味香料，翻炒均匀。
  芝士焗饭
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  盛入可以进烤箱的容器里，表面撒上马苏里拉奶酪。
  放入预热好的烤箱中层，上下火，180度，十分钟左右。
  表面微微有点锅巴即可。表面微微有点锅巴即可即可即可即可即可即可
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  （以下非正文，不想看菜谱的同学可以关掉了=_=）
  芝士焗饭的做法：
  主料
  米饭一大碗、青豆150克、牛肉100克、西红柿一个、马苏里拉奶酪100克
  配料
  洋葱半个、红柿子椒一块
  调料
  盐适量、淀粉适量、橄榄油适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、番茄酱适量、意大利香草风味香料少许
  制作步骤
  准备好原材料。
  青豆入锅煮熟。
  西红柿、红柿子椒、洋葱都切成丁
  芝士焗饭
  牛肉切成丁，加入少许生抽、淀粉、黑胡椒粉，抓匀。
  芝士焗饭
  锅烧热加入适量油，将牛肉丁炒熟待用。
  牛肉丁盛出后，直接用锅里剩下的一点点油炒西红柿，加入番茄酱一起翻炒。
  芝士焗饭
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  主料
  米饭一大碗、青豆150克、牛肉100克、西红柿一个、马苏里拉奶酪100克
  配料
  洋葱半个、红柿子椒一块
  调料
  盐适量、淀粉适量、橄榄油适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、番茄酱适量、意大利香草风味香料少许
  制作步骤
  准备好原材料。
  青豆入锅煮熟。
  西红柿、红柿子椒、洋葱都切成丁
  芝士焗饭
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  芝士焗饭
  锅烧热加入适量油，将牛肉丁炒熟待用。
  牛肉丁盛出后，直接用锅里剩下的一点点油炒西红柿，加入番茄酱一起翻炒。
  芝士焗饭
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  芝士焗饭
  加入米饭、牛肉丁，充分翻炒均匀。
  盛入可以进烤箱的容器里，表面撒上马苏里拉奶酪。
  芝士焗饭
  放入预热好的烤箱中层，上下火，180度，十分钟左右。
  芝士焗饭
  成品图。
  芝士焗饭
  小贴士
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  （以下非正文，不想看菜谱的同学可以关掉了=_=）
  芝士焗饭的做法：
  主料
  米饭一大碗、青豆150克、牛肉100克、西红柿一个、马苏里拉奶酪100克
  配料
  洋葱半个、红柿子椒一块
  调料
  盐适量、淀粉适量、橄榄油适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、番茄酱适量、意大利香草风味香料少许
  制作步骤
  准备好原材料。
  青豆入锅煮熟。
  西红柿、红柿子椒、洋葱都切成丁
  芝士焗饭
  牛肉切成丁，加入少许生抽、淀粉、黑胡椒粉，抓匀。
  芝士焗饭
  锅烧热加入适量油，将牛肉丁炒熟待用。
  牛肉丁盛出后，直接用锅里剩下的一点点油炒西红柿，加入番茄酱一起翻炒。
  芝士焗饭
  加入洋葱、柿子椒、青豆、盐、少许香草风味香料，翻炒均匀。
  芝士焗饭
  加入米饭、牛肉丁，充分翻炒均匀。
  盛入可以进烤箱的容器里，表面撒上马苏里拉奶酪。
  放入预热好的烤箱中层，上下火，180度，十分钟左右。
  表面微微有点锅巴即可。表面微微有点锅巴即可即可即可即可即可即可