第一百二十八章：没有比赛的一天（二）
来到了改造成健身房的房间，周韶坚开始训练了起来，脱去外套后，周韶坚健硕的体格露了出来，放置好杠铃后，周韶坚开始训练了起来。
练了一会儿后，王倩和罕古丽巴停了下来回到了屋子里准备小休息一会儿。
“雪儿师母，什么声音啊，这么大声”听到了响声后的王倩问道。
“是你师傅在最左边的房间里训练发生的声音”雪儿回道。
“我去看看”王倩说道，一旁也有点好奇的罕古丽巴也跟了过去。
此时在房间里的周韶坚已经汗流浃背的，而他丝毫没有停下训练的意思，双手大力地舞动摇摆着一根黑粗的绳子。
在门口看了一会儿的王倩和罕古丽巴有些震惊不已，因为周韶坚已经连续甩了那个绳子10分钟了，但体能丝毫没有减弱，而且越甩越用力。
“师傅，你这什么健身器材啊”王倩问道。
“这个呀叫战绳，一种健身器材，可以用来提高体能、协调能力、核心力量的控制力”停下来后的周韶坚说道。
“我可以试一下吗”王倩问道。
“可以呀”周韶坚说道。
“我刚刚的那种你刚开始练甩不了几下的，你刚开始练这个动作就好了”周韶坚交给了王倩一个左右手同时上下摇晃甩出波浪样子的动作来。
“师傅，这样练下去，我会不会成为一个金刚芭比呀”王倩练了一会儿后对周韶坚问道。
“不会的，女性要练出肌肉的难度是男性的16倍”周韶坚回道。
“为什么呀”王倩再次问道。
“练肌肉需要身体分泌一种睾酮素的动情激素，这种动情激素分泌得越高，练肌肉越容易成型，男女因为身体构造的不同的关系，女性睾体内的酮素水平大约是男性的10%”周韶坚说道。
“这样啊，那我可以放心练了”王倩说道。
“尽管练就好了，刚刚教你的那个动作是用来减脂的”周韶坚说道。
“你懂得好多呀”罕古丽巴有些崇拜地看着周韶坚说道。
“没什么的，因为大学的时候做过健身教练的兼职，所以有些知识必须要学，其实现在很多女士健身都存在一个误区，就是觉得健身就是练肌肉，其实增肌、减脂、塑形、提高体能都属于健身的范围，要是有不懂的可以问我”周韶坚说道。
“嗯，好”罕古丽巴应道。
下午五点半左右，张梦凌回来了
“你就是梦凌师母吧，也好漂亮呀，师傅真的是好福气呢，找了两个这个漂亮的师母”王倩对着进屋的张梦凌说道。
“你过誉了”张梦凌回道。
晚饭过后，周韶坚陪着几位女生出去逛街了起来，来到了洛杉矶比较繁华的地带，停好车后，五人开始下车逛了起来，四个美女走在路上形成了一道靓丽的风景线，不少的外国人对着几个女生吹起了口哨。
这时，8个混混模样的外国人走了过来，拦住了五人。
“小子，把你身后的几个妞交给我们玩玩呗”领头的一个外国人露出贪婪的目光说道。
“我干嘛要听你的，你TMD以为你是谁”周韶坚不屑地回道，但仔细看的话周韶坚的眼神里已经充满着杀气了。
“你是在找死”领头的外国人不爽地指着周韶坚说道。
“老子很烦这种动作”周韶坚上前抓住那人的手指一掰，那领头的那人立刻发出了杀猪般地惨叫声来，周韶坚握着那人的手指一推，那领头的人后退了五步有余在自己的手指喘息着缓解痛苦。
“兄弟们，弄死这小子，到时候这四个妞我们想怎么玩就怎么玩”那领头的人捂着自己有的手指说道。
“好的老大”其他几人兴奋地说道，几人从身上掏出了砍刀来。
“雪儿、梦凌，带丽巴和王倩两人退后一些”周韶坚说道。
“师母，师傅不会有事吧”被张梦凌和雪儿带到离周韶坚5米远的位置的王倩问道，旁边的罕古丽巴正用担忧的眼神看着周韶坚。
“放心吧，他不会有事的，你们两个仔细地看，这对你们武术境界的提高有帮助的”张梦凌和雪儿说道，听张梦凌和雪儿这么说，两人安心了不少。
几个人拿着刀凶神恶煞地看着周韶坚，一些路过的人也围观了过来，周韶坚学着电影里的一个动作将单手负于身后的动作做战斗的准备，站在对面的人握好了刀做要砍周韶坚的动作，显然是周韶坚的架势给激怒了。
周韶坚竖起左手的食指的做了一个挑衅的动作，其中一个人忍不住地冲了过来，周韶坚用一只脚顶着是那人任凭那人怎么用力都靠近不了，其他的人见势立马握刀冲了过来，只见周韶坚腿微微往后蓄力一下，往前踹了出去，刚刚被顶着的那人被踹飞了出去两米有余，倒在地上吐了口血出来，那人捂着自己的胸口露出了非常痛苦的表情，刚刚周韶坚那一脚让那人受了非常重的伤，肋骨被踹断了还几根是肯定的。
剩下的几人迅速冲了过来对着周韶坚发起了围攻，周韶坚避开一人的挥砍后，一记扫堂腿过去，挥刀的那人直接倒在了地上痛苦不已，又有一人一刀挥来，周韶坚微微挪动了下身子，轻松地避开了攻击，避开攻击后的周韶坚一记重肘朝着那人的鼻梁打去，被打中的那人捂着血流不断的鼻子痛苦不已，很显然，那人的鼻梁骨已经被周韶坚打断了。
几个回合之后，8个混混倒在了地上发出了非常痛苦的惨叫声来，尤其是那个领头的，领头的先被周韶坚周韶坚掰手指不说，紧接着在围攻中挨了周韶坚一记过肩摔，然后也被周韶坚击中了鼻梁，最后还被周韶坚用日字冲拳给猛打了一顿。
围观的人看得目瞪口呆，这是在拍电影吧，这身手太好了吧，王倩和罕古丽巴也看得有些吃惊，她们俩没想到的是周韶坚的身手这么好，过了一会儿，警察过来，了解的事情的原委后把8个混混给带走了。
“师傅，你的身手也太好了，如果你不打篮球的话，绝对可以朝着功夫巨星的方向发展呢”王倩崇拜地看着周韶坚说道。
“是呀，韶坚你的身手真的是太好了”一旁的罕古丽巴也非常崇拜地说道。
“只要你们专心练下去，以后也能做到的”周韶坚说道，随着时间控制装置越来越熟练的运用，他发现可以在别人不知晓的情况的也能给别人增加时间的比例（前提是里面要有那人的资料）。
“我会努力的”王倩和罕古丽巴坚定地说道。
五人开始又一次地逛了起来，逛了三个小时之后，买了一些东西后五人一起回到了别墅里去。
（第四更，求收藏）