第7章

  第一篇第一章第4节 吃药延命不如无药养生
  养生到底是什么人应该关注的事情？很多人觉得养生是老年人的事情，我现在还年轻，身体壮，应该先忙事业，等老了退休再去养生。还有人很重视疾病，一旦得了病，就投入大把精力、财力到治病上，但得病之前却对自己的健康不管不问。
  其实，这些想法都有误区。养生是没有年龄界限的，人老时应该保养身体，年轻时，即使是幼年时，也应该珍惜身体，真正到了老年，再去研究和遵循养生之道为时晚矣。同样，我们平常就应该关注健康，而不是到了有病的时候才去求医。
  《孟子?告子上》中说:“拱把之桐梓，人苟欲生之，皆知所以养之者。至于身，而不知所以养之者，岂爱身不若桐梓哉?”意思是说对于一棵树，人们要照顾它，适时修剪、浇灌，而对于自己的身体，却有人不知道爱惜和保养，这是不对的。我们要做的是在平时多关注身体的健康状况，在未病时注重保健，而不是等到生病了才想方设法消除疾病。
  为什么不能过分依赖医药呢？其实道理大家都懂，那就是医药也有副作用。有的时候药物能治病也能致病，所以一定要谨慎采用。李时珍编著《本草纲目》的初衷也在于此。他从医时，发现很多古代医书上有纰漏，把一些药草的性味标注错了。李时珍深知如果把药物的形态和性能搞错了，很可能会出人命。为此他决定重新编著一本可靠、全面的本草图籍。很多人以为中药大多数源出于天然的动植物和纯中药制剂，比化学药品的药性平和而安全，不会有药物毒副作用。但从李时珍耗费巨大心力编写《本草纲目》来看，即便是中药，如果任意滥用，乱服药石，同样会发生毒副作用。
  希望用吃药治病来达到长寿的目的，是不合理的。理想中的长寿者是健康享尽天年之福的人，而非在人生的最后岁月里还遭受着疾病折磨的人。要想健康长寿就要从平时开始关注养生，而不是只关注疾病，生病了才吃药延命。
  常言道“是药三分毒”，但有人说“补药无害，多多益善”。这其实也是误解，滥用乱服补品同样也可导致毒副作用。人们所熟悉的人参就是一味名贵补品，《本草纲目》中记载：“人参，味甘微苦而性温，入脾、肺经。具补益强壮、补气固脱、补肺健脾之功效。”人参的滋补作用虽强，却并不是人人都可以吃的，只有虚损之人才可用人参来补，以下几类人就不应该进补人参。
  1.健康之人
  身体健康的人应该通过合理饮食和适度的体育锻炼强身健体，若盲目服用人参非但无益健康，而且会招致疾病。尤其是婴幼儿、少年儿童、血气方刚的青壮年，服用人参一定要谨慎。
  2.舌质紫暗之人
  中医学认为，舌质紫暗为气血淤滞之象，如服用人参反而会使气血凝滞加重，出现疼痛、烦躁不安、手足心发热等症状。
  3.红光满面之人
  临床发现，红光满面之人情绪往往兴奋，血压常常偏高，若服用人参可能会导致血压上升、头昏脑涨、失眠多梦等病症。
  4.舌苔黄厚之人
  正常人的舌苔薄白湿润，黄则表示消化不良、有炎症，此时服用人参会引起食欲不振、腹部胀满、便秘等。
  5.大腹便便之人
  此类人服用人参后，常常食欲亢进，出现体重猛增、身重困顿、反应迟钝、头重脚轻等不良感觉。
  6.发热之人
  发热应先查明病因，不可因病体虚而盲目进补，感冒、炎症等发热病人服用人参后犹如雪上加霜，会使病情加重。
  7.胸闷腹胀之人
  此类病人服用人参后，常常出现胸闷如堵、腹胀如鼓等。
  8.疮疡肿毒之人
  身患疔疮疥痈和咽喉肿痛者，体内有热毒，服用人参会导致毒性大发，难以治愈。
  9.体内有热毒者
  此类人服用人参后会导致疮毒大发、经久不愈等严重后果。
  4.舌苔黄厚之人
  正常人的舌苔薄白湿润，黄则表示消化不良、有炎症，此时服用人参会引起食欲不振、腹部胀满、便秘等。
  5.大腹便便之人
  此类人服用人参后，常常食欲亢进，出现体重猛增、身重困顿、反应迟钝、头重脚轻等不良感觉。
  6.发热之人
  发热应先查明病因，不可因病体虚而盲目进补，感冒、炎症等发热病人服用人参后犹如雪上加霜，会使病情加重。
  7.胸闷腹胀之人
  此类病人服用人参后，常常出现胸闷如堵、腹胀如鼓等。
  8.疮疡肿毒之人
  身患疔疮疥痈和咽喉肿痛者，体内有热毒，服用人参会导致毒性大发，难以治愈。
  9.体内有热毒者
  此类人服用人参后会导致疮毒大发、经久不愈等严重后果。
  4.舌苔黄厚之人
  正常人的舌苔薄白湿润，黄则表示消化不良、有炎症，此时服用人参会引起食欲不振、腹部胀满、便秘等。
  5.大腹便便之人
  此类人服用人参后，常常食欲亢进，出现体重猛增、身重困顿、反应迟钝、头重脚轻等不良感觉。
  6.发热之人
  发热应先查明病因，不可因病体虚而盲目进补，感冒、炎症等发热病人服用人参后犹如雪上加霜，会使病情加重。
  7.胸闷腹胀之人
  此类病人服用人参后，常常出现胸闷如堵、腹胀如鼓等。
  8.疮疡肿毒之人
  身患疔疮疥痈和咽喉肿痛者，体内有热毒，服用人参会导致毒性大发，难以治愈。
  9.体内有热毒者
  此类人服用人参后会导致疮毒大发、经久不愈等严重后果。
  4.舌苔黄厚之人
  正常人的舌苔薄白湿润，黄则表示消化不良、有炎症，此时服用人参会引起食欲不振、腹部胀满、便秘等。
  5.大腹便便之人
  此类人服用人参后，常常食欲亢进，出现体重猛增、身重困顿、反应迟钝、头重脚轻等不良感觉。
  6.发热之人
  发热应先查明病因，不可因病体虚而盲目进补，感冒、炎症等发热病人服用人参后犹如雪上加霜，会使病情加重。
  7.胸闷腹胀之人
  此类病人服用人参后，常常出现胸闷如堵、腹胀如鼓等。
  8.疮疡肿毒之人
  身患疔疮疥痈和咽喉肿痛者，体内有热毒，服用人参会导致毒性大发，难以治愈。
  9.体内有热毒者
  此类人服用人参后会导致疮毒大发、经久不愈等严重后果。
  4.舌苔黄厚之人
  正常人的舌苔薄白湿润，黄则表示消化不良、有炎症，此时服用人参会引起食欲不振、腹部胀满、便秘等。
  5.大腹便便之人
  此类人服用人参后，常常食欲亢进，出现体重猛增、身重困顿、反应迟钝、头重脚轻等不良感觉。
  6.发热之人
  发热应先查明病因，不可因病体虚而盲目进补，感冒、炎症等发热病人服用人参后犹如雪上加霜，会使病情加重。
  7.胸闷腹胀之人
  此类病人服用人参后，常常出现胸闷如堵、腹胀如鼓等。
  8.疮疡肿毒之人
  身患疔疮疥痈和咽喉肿痛者，体内有热毒，服用人参会导致毒性大发，难以治愈。
  9.体内有热毒者
  此类人服用人参后会导致疮毒大发、经久不愈等严重后果。
  4.舌苔黄厚之人
  正常人的舌苔薄白湿润，黄则表示消化不良、有炎症，此时服用人参会引起食欲不振、腹部胀满、便秘等。
  5.大腹便便之人
  此类人服用人参后，常常食欲亢进，出现体重猛增、身重困顿、反应迟钝、头重脚轻等不良感觉。
  6.发热之人
  发热应先查明病因，不可因病体虚而盲目进补，感冒、炎症等发热病人服用人参后犹如雪上加霜，会使病情加重。
  7.胸闷腹胀之人
  此类病人服用人参后，常常出现胸闷如堵、腹胀如鼓等。
  8.疮疡肿毒之人
  身患疔疮疥痈和咽喉肿痛者，体内有热毒，服用人参会导致毒性大发，难以治愈。
  9.体内有热毒者
  此类人服用人参后会导致疮毒大发、经久不愈等严重后果。
  4.舌苔黄厚之人
  正常人的舌苔薄白湿润，黄则表示消化不良、有炎症，此时服用人参会引起食欲不振、腹部胀满、便秘等。
  5.大腹便便之人
  此类人服用人参后，常常食欲亢进，出现体重猛增、身重困顿、反应迟钝、头重脚轻等不良感觉。
  6.发热之人
  发热应先查明病因，不可因病体虚而盲目进补，感冒、炎症等发热病人服用人参后犹如雪上加霜，会使病情加重。
  7.胸闷腹胀之人
  此类病人服用人参后，常常出现胸闷如堵、腹胀如鼓等。
  8.疮疡肿毒之人
  身患疔疮疥痈和咽喉肿痛者，体内有热毒，服用人参会导致毒性大发，难以治愈。
  9.体内有热毒者
  此类人服用人参后会导致疮毒大发、经久不愈等严重后果。
  4.舌苔黄厚之人
  正常人的舌苔薄白湿润，黄则表示消化不良、有炎症，此时服用人参会引起食欲不振、腹部胀满、便秘等。
  5.大腹便便之人
  此类人服用人参后，常常食欲亢进，出现体重猛增、身重困顿、反应迟钝、头重脚轻等不良感觉。
  6.发热之人
  发热应先查明病因，不可因病体虚而盲目进补，感冒、炎症等发热病人服用人参后犹如雪上加霜，会使病情加重。
  7.胸闷腹胀之人
  此类病人服用人参后，常常出现胸闷如堵、腹胀如鼓等。
  8.疮疡肿毒之人
  身患疔疮疥痈和咽喉肿痛者，体内有热毒，服用人参会导致毒性大发，难以治愈。
  9.体内有热毒者
  此类人服用人参后会导致疮毒大发、经久不愈等严重后果。