分节阅读6
愿意听取别人的倾诉吗？我们每个人都可以为别人提供令他们喜欢的东西。学会认识这些品质是变得更加自信的重要的一步。只有你学会爱惜自己，别人才更容易爱惜你。
天生的自信
自信的人似乎很有趣。不论把他们扔进任何一种社交环境—无论是新环境还是奇怪的环境—他们都扛着一张笑脸，机智无比，总是在恰当的时候说出恰当的话。你难道不恨他们吗？你难道不想知道他们从哪儿学到的这些你没有的本领？你怎样才能学到一些这样的本领？
◇欢◇迎◇访◇问◇虹◇桥◇书◇吧◇hqdoor
第18节：自信3
让你稍微安心的是，即使那些超级自信的人也不总是那么自信。和害羞一样，自信也会随场景的变化而波动。被抛弃、丢了工作或背后遭遇冷枪的情形即使对自信者而言都是致命的打击。学会自信的关键在于要认识到每个人时不时都会遇到一些挫折—惟一的区别是自信的人可以更快地从挫折中站起来—而且要学会在经历挫折的过程中总结经验。
你把自己和健身房的漂亮女孩，那位总是闻起来有股玫瑰花味道的女同事，或你前任男友的新女友一比，很容易觉得自己不如她们。你必须学会看到积极的一面，你已经取得的成就和你将取得的成功。给自己定下目标，无论多小，而且要告诉自己“我行”，“我会”和“我会试一试”，而不是“我不能”，“也许我应该”或者“对我来说太难了”。如果你认为自己不行，你很可能就不行，但假设你认为自己能行，你成功的可能性就大很多。即使你不能成功，你可以再试一次，或者抛弃这个想法，至少你变得更了解自己，并开始为下次的努力做更充分的准备。
自信者的10大重要品质
自信的人有10大品质。只要经过些许练习，无论男女，都可以拥有这些品质。如果你想增强自信，开发约会的潜力，请采用以下原则，并使其为你所用：
自信的人从错误中学习，往前看，不沉湎于过去。
他们不仅敢冒险，而且还敢于慎重地进行决策，他们知道即使错了，结果也会使他们在未来的冒险和决策中受益。
他们抓住一切可能的新的社会机遇。
他们清楚地知道怎样才能使自己看起来最好。
他们能尽快地抛弃情感包袱，继续向前，不带偏见。
他们很乐观—半杯水在他们的眼中是“还有一半”而不是“少了一半”。
他们相信生活是自己创造的，在合理的范围内，一切皆有可能—他们掌控着生活而不是生活掌控他们。
他们对生活抱现实的期望。
他们善于接受别人的赞美，也慷慨地给予别人赞美。
他们理解也接纳自己的独特个性，尽管有时候他们看起来有些不符合传统和规范。
克服害羞的十条建议
害羞是社交的大忌。为什么别人总是妙语连珠，而你却舌头打结？当你好不容易说点什么的时候，听起来却不是你想像的那么尖锐和机智，甚至完全是背道而驰。害羞的人有一个好处就是他们是很好的听众—或者他们看起来是。通常他们看起来都很神秘。有些男人喜欢挑战害羞的女孩—这方面男人如果太自信了会让人产生恐惧，有时也令人生厌。
不要以为自己很害羞—这个词有消极的含义。把自己理解成安静或是一个好听众。
不要忘记你擅长或感兴趣的事情，生活中充满激情是件非常了不起的事情。
微笑，抬起头，进行眼光接触。
赞美别人，用微笑和“谢谢”接受别人的赞美。
不要因为害羞而慌张—我们每个人偶尔都会经历这种感觉。
看看当你放开、友好和容易接近的时候会发生什么事情，然后，好好享受吧。
在脑海里练习处在尴尬的情景中你会如何愉快地应答，然后走出去，看看在真人身上你的感受如何！
※虹※桥※书※吧※hqdoor
第19节：自信4
和商店的员工、邮递员和同事练习搭讪。
约会前先喝杯酒—酒可以让你更放松—但不要太多，否则你连话都说不清楚了。
把自己打扮得光彩照人，这样你会增强自信，也会表现得更放松。穿高跟鞋，发型要靓。把自己打扮得漂亮，大家都养眼。
性自信
年龄稍长之后，我们会感觉更性感，更喜欢xg爱，其中的一个原因在于当我们过完十几岁和二十几岁的年龄后，我们更自信，自尊感变得更强了。我们在床上越放松，越是乐意尝试新的姿势和地点。在性方面的自信使我们感到有需要，有激情，能主动获得我们想要的东西；我们知道自己能让对方感到舒服，而且知道怎么做。自信也能使我们缓和对生活的焦虑和紧张程度，而焦虑和紧张是床笫之欢的主要杀手之一。如果你不太担心自己的身体看起来如何，你就能更自由地享受性，而且你知道这是自己应得的。自信使我们都成为享乐主义者，而性是生活中最强调享乐的形式。
性感源于内心。性感不只是你的胸部露的多或你漂亮的腿上穿了一双性感高跟鞋。一个真正性感的人即使穿着t恤和松松的牛仔裤看上去也火辣辣的。而那些缺乏传统的性感魅力的人，即使穿得很暴露，看上去只是庸俗不堪而不是她们所期望的性感妖冶。那些自我感觉良好的人显得很放松，自然，笑得更多，这样的人即使不是传统意义上的美女，但可以显得非常性感。对自己外貌的关爱和自豪，自然的行为举止和对自己性格和身体的认可是一杯令人晕眩的鸡尾酒。很多性感的女人都很自信，她们知道自己很性感而且知道如何运用性感。
么使自己和某人相匹配呢？什么使得一个男人非常适合自己而另一个则完全不行呢？本书列举了如何识别在交往的最初阶段有关匹配的关键因素—触电、相貌、声音和幽默感。如果你的约会对象为自己挣到了非常不错的星级，你根据什么来判断是否你们的关系会一往无前呢？
你们有多匹配？
匹配不只是有共同的爱好和朋友。不论我们是否清楚，有一些根本的因素能决定某人是否能成为我们合适的伴侣。这些因素包括：文化程度、爱好、政治观点、阶级、宗教、教育、职业选择、背景和收入水平。虽然我们并不主动去寻找我们的镜像，但显而易见的是，我们更容易与一个背景和我们相似的人保持成功的关系。
除非你真心地乐于妥协—或者你的伙伴乐于妥协—否则在最初的情欲之后你们会因为背景的差异而产生冲突。如果两人极端的不匹配，这会在最初阶段就暴露出来—比如你讨厌脏话、偏见、少数民族食物、吸烟或逛夜总会，而你的对象却有这些倾向的时候，你很快就会发现你们俩不合适。如果政治观点对你来说很重要，比如这人曾经投托利党人（英国一主要政党—译者加）的赞成票而你决不能容忍这一点，那最好从一开始就把他的立场弄清楚。如果你讨厌闻烟味，尤其是在接吻的时候，也最好一开始就弄清楚对象是否吸烟。
如果这些基本的要素都不成问题，那么更深层次的不匹配因素就会在刚认识之后的几周内显露出来。最初你跟一个男人约会的时候，你们都想给对方留下好印象，这是很自然的。所以他高兴的时候就会请你下馆子，给你买花，送你珠宝，但不要期望这一切会一直持续下去。
→虹→桥→书→吧→hqdoor
第20节：匹配程度
几个星期之后，人们会不可避免地陷入我所称作的“正常的自满”状态。双方都松懈下来，这时一个和原先不一样的、不那么匹配的人就浮出水面了。
不匹配的一些信号
他过去常请你外出就餐，送你鲜花、戒指，但现在他对你不那么上心了。
他过去很准时，常常给你发短信、打电话告诉你他可能会晚些到。现在他经常迟到而且事先很少通知你。
他过去整洁的公寓现在变成塞满了空啤酒瓶、快餐盒和脏内衣的垃圾库。
为你打开车门已成为历史。
他仔细挑选适量的白葡萄酒举动曾经给你留下很深的印象，但现在，已经换成了6品脱的啤酒。
这些只是常见的“正常的自满”现象，除此之外，还有更多。有些现象会使你烦恼，但另一些则是双方关系稳定下来后不可避免的后果。请记住，你也同时在发出类似的信号。但是倘若你们能撑过前两个月，生活就显得放松多了。当然，这不意味着你们终身都匹配了—那得需要几年或几十年的时间—但你们也许不会再发现让自己吃惊不小的不匹配信号了。
匹配程度测试
想想下面的陈述。这些陈述能让你发现你和他之间的匹配程度。这些陈述（没有特别的先后顺序）意在让两人关系更为紧密，使你们顺利走过初级阶段从而向更深层关系发展。如果你们通过了恋爱的第一垒，要顺利进入第二垒，你们的相同答案则必须超过半数：
我想不想要小孩。
我介意不介意和一个有小孩的男人约会。
相貌对我来说重要不重要。
我的性欲强弱。
我们有相同的政治观点是重要的不重要的。
我希望 不介意和一个宗教或精神信仰一致的人约会。
我喜欢 不介意外出就餐。
我喜欢讨厌不介意喝酒。
我喜欢讨厌不介意抽烟。
我是不是聚会动物。
家务事应该不必两个人一起做。
我相信不相信忠诚。
我此时寻求不寻求长期的承诺。
我希望 不介意和我有相同教育程度的人在一起。
我喜欢不喜欢不介意文身或穿孔。
我喜欢不喜欢户外活动。
别人和我有相同的爱好对我来说是重要的不重要的。
我喜欢外出呆在家里。
我喜欢浪漫不浪漫的人。
我喜欢现实不现实的人。
我喜欢不喜欢即兴节目或让人吃惊的节目。
么是调情？首先，调情就是取乐。调情就是让“调情者”和“被调情者”感觉良好。调情就是赞美他人，让他人感觉很特别。调情能使人们发笑，感觉放松，也使他们感到自己和别人相连。
几杯最喜欢的烈酒下肚，你就会变得自信、精神焕发、玩兴十足。酒喝得太多你可能变得唠叨，信口开河，然后后悔自己所说的话。调情也是如此—若判断正确，使用得当，把握好分寸，你会玩得很开心。但过多无聊和下流的闲话只会使你们两人都感到尴尬！
然而，不幸的是，调情有时可能被误用。调情不是引导某人，也不是玩智力游戏。工作时，聚会时你都可以调情，甚至可以和你朋友的老爸调情。调情不必与性有关，也不必太凶猛，更不必装疯卖傻。调情不是扑闪你的睫毛，全身倚在离你最近的一个醉汉身上，也不是把自己的智商束之高阁之后才出门—恰恰相反，调情高手会运用他们的头脑、智慧和本能。
◇欢◇迎◇访◇问◇虹◇桥◇书◇吧◇hqdoor
第21节：调情1
调情的乐趣
作为一种现代男女为满足人性需求的一种语言文化，调情是一种语言上的享受和给予。异性间的倾慕，自然的表达，这就是调情。此外，调情是极佳的沟通方式。对于有些幸运的女人，调情的本领与生俱来，而对另外一些人而言则需后天习得。调情时要运用常识，还要多加小心。一个调情的男人可能被看做是不专一或好色之徒；而