第116章 能跟着他训练，是我们的幸运
第116章 能跟着他训练，是我们的幸运
唐森回来，麦迪布朗他们高兴自不必说，可还有一人，比他们还高兴。
“真的，你不在的时候，我真怕砸了我自己的招牌。”
飞机上，众人早就已经入睡，郭永林坐在唐森旁边，低声说道。
“真的，不骗你，你这一不在，我心里还没底了，这帮家伙，说到底都是百万千万富翁啊。你知道吗，前天帕特里克按完来了一句感觉没那么舒服，他可能就随口一说，可我心里真紧张的不得了。”
郭永林说着，一阵后怕。
这份工作很挣钱，而且很轻松，舒服到他都有点儿忘乎所以了。
可唐森这一走，郭永林才发现，离开唐森，自己还真不行。
“老唐，咱们俩这是不是就叫秤不离砣，双剑合璧？所以你下次去哪儿，还是带上我吧。”郭永林眼巴巴的看着唐森。
唐森一阵暗笑。
这家伙又养，又什么找回曾经丢失的爱好，感觉都要飘了一样，现在知道挣钱难了吧。
“那以后你就上点儿心，就像教我心意把，好歹认真点儿啊。”
唐森没太在意，还是打开手提电脑，准备看魔术和勇士的比赛。
唐森很好奇，戴夫·考恩斯到底用了什么方法，让布朗打的这么挣扎。
郭永林急忙举手：“天地良心，我真认真教你了。”
唐森横了他一眼，啥意思，说我没天赋呗。
摆摆手，让他早点儿睡觉，别打扰自己，唐森戴上耳机，开始看比赛。
勇士的内线配置一般般。
中锋埃里克·丹皮尔，职业生涯第二个赛季就场均11.8分，8.7篮板，绝对是个内线好苗子。
结果运气不好，撞上了伤病。
两个赛季的伤病困扰，最大的影响就是错过了发育的黄金期，内线进攻一塌糊涂，开始往纯粹的蓝领内线发展。
他运动能力平平，但有吨位，力量很强，顶防很好。
所以还是吃了奥尼尔的红利，在勇士混上了一份大合同。
但是这样的对手，唐森觉得布朗应该不难对付才是。
可是这一场，布朗13中5，就拿到了11分，12篮板，进攻可谓是大失水准。
唐森看录像还是看细节。
快进，慢放，反复的看，很快就发现了问题。
首先，布朗自己就有问题。
他好像过于相信自己还未练成功的跳投了。
所以当丹皮尔有意的把他往更远的距离赶的时候，他自己也因为迷信投篮，并没有过多的去往深了要位。
而这还只是勇士防守策略的第一步。
丹皮尔贴的很紧，对布朗投篮的干扰很厉害，整场比赛他几次跳投出手，唐森没细数，但记得就进了一个。
看的出来，布朗有意的做了改变，他尝试虚晃一枪之后，利用自己的运功能力，往篮下攻。
而这个时候，另一个关键球员出现了。
丹尼·福特森。
他是个矮壮内线，却是个冲抢篮板的好手。
考恩斯显然是有所布置，也是摆了一个联防形式的阵型，一旦布朗冲框，福特森会立刻冲过来补防。
就像他冲抢篮板一样。
丹皮尔再转身，前后一合围，那布朗表现差也就可想而知了。
唐森合上了手提电脑。
安心了。
还以为布朗是技术上出了什么问题，被人抓住针对呢。
现在看来问题并不大。
就是投篮的技术还没练好，同时，对方针对性的做了一些布置。
不得不说，这就是nba，你刚掏出点儿技能包，对手就开始针对性的研究你了。
但这也是好事儿，不是球星，谁那心思研究你啊。
所以一场比赛的低迷没有太大问题，接下来还是按部就班的训练就是了。
六连客的最后对手是超音速。
赛季开始的时候打过。
那一场布朗大爆发，狂砍35分9篮板，是因为撞上了卡尔文·布斯这个最擅长拿捏的白人内线。
但很不幸，布斯扭伤了脚踝，回去养伤了。
这一场，麦克米兰被迫把文·贝克推到了五号位。
如果是前几年的文·贝克，打法硬朗的他应该没问题，可现在嘛，油腻的身体已经支撑不起他华丽的进攻，在布朗这个生猛后辈的冲击下黯然失色，下半场一度只能飘在外面投篮。
布朗和麦迪联手拿到59分，用一场胜利，为六连客之旅画上了句号。
回到奥兰多之后，唐森也休整了一天。
正好用这一天时间，把家搬一下。
老住布朗那儿也不是事儿。
在一起待的多了，唐森感觉也不利于他的成长。
他终究还是要独立的。
而且他一个哥哥马上就要出狱了，到时候房间可能还不够。
郭永林也搬。
这家伙已经深刻认识到，跟着唐森才有肉吃。
他还经常关注奥兰多的房价，还有教育，盘算着挣够钱，买套房子，把家人接到奥兰多来。
“老唐，你家不错啊。”
郭永林提着行李箱，打量唐森的家。
标准的美国中产社区，草坪很大，后面还有一个游泳池。
就是房龄上来了，有点儿破旧。
郭永林兴致盎然的一个个参观房间，问自己住哪儿。
“先生，您真的要搬走吗？”布朗帮着搬完东西，一脸不舍。
他觉得可以让哥哥出去住的。
唐森把自己在代托纳比奇的东西也托人打包送了过来，此刻打开一个箱子，看到了那些自己专门找人定做的毕业证。
仔细想想，也就半年多时间。
真感觉跟做梦一样。
“行啦，明天早上五点，别忘了去球馆。”唐森摆摆手，打发布朗几人离开。
特洛伊·哈德森的提议，唐森还真认真考虑了。
觉得可行。
一只羊是放，一群羊也是放。
就早上一场训练嘛，反正本来也就要带着布朗他们练。
但却能多不少收入。
唐森考虑过了，因为就一场训练，适当降价，三万美金一个月。
如果最后留下五个人的话，那每月又能多十五万的收入。
距离买下温德米尔的大别墅又快了一步呢。
而且唐森还有一个想法，那就是把自己的lyd训练营再开起来。
这都得要钱。
第二天，唐森早早起床，带上郭永林，前往水屋中心。
那边已经打过招呼，可以随时过去。
郭永林上车就补觉，唐森倒是精神抖擞，默默盘算着徽章的使用。
麦迪身上，真相的徽章效果已经没了。
应该是最近魔术战绩出色，他自己水平又上升，觉得有希望超越卡特，心态变化了。
所以唐森真觉得这枚徽章很难用，不好去找那个刺激的点。
那盘算一番，唐森决定把头羊的效果给布朗，然后榜样的效果则是给麦迪。
布朗这边已经过了初期的发育期，接下来是沉淀，慢慢打磨技术。
可麦迪不一样，在此之前，他完全凭着天赋打球，还有很大的进步空间。
唐森自己是后卫出身，带他更熟悉一些。
而且唐森觉得，魔术这个赛季如果想要有突破，还是得看麦迪。
布朗只是决定了魔术的下限，上限得靠麦迪。
那这么一来，麦迪身上相当于挂了三个黄金级效果，训练的效果可想而知。
很快，汽车抵达球馆。
令唐森没想到，除了雅德·布奇勒，魔术全员竟然都来了。
跟众人一一打招呼，唐森默默叹气，这是要累死自己的节奏啊。
说是只练练身体。
可人家既然钱了，那唐森也不能捣糨糊啊，也得根据情况去制定训练计划，耗费精力去模拟。
十四个人，这可是一个大工程。
所以必须减少。
七八个人还差不多，自己精力跟得上，刚好也是球队主要轮换的球员。
剩下看饮水机的球员，唐森是真顾不上了。
不过这两天是体验课，所以也无所谓了。
等众人换好球衣，来到场地上，刚好差两分钟五点。
徽章可以生效。
那这场训练的效果就能够保证。
“来，热身吧。”
唐森带着众人，开始热身。
就拿布朗尤因他们现成的热身方案。
时间不短，足足用了快二十分钟，用多种训练项目，充分热身。
人群后面，史蒂文·亨特和杰里尔·萨瑟两个新秀凑在一起。
“感觉是不太一样。”亨特低声道。
唐森的热身项目多，更复杂，而且内线和外线球员都是分开的，不一样的热身项目。
萨瑟微微点头，他也有这种感觉。
热身这个东西，别看基础，但非常重要。
充分的热身，你会感觉到身体发热，心率被拉上来，像赛车比赛前，轰了几脚油门儿，高怠速，赛车已经做好了冲刺的准备。
而且热身到位的话，关节会活动开，肌肉群会舒展开，那种没热身，身体受限，迟滞的感觉会完全消失。
最重要的，你感觉到身体状态起来了，但又不会疲劳。
这个度并不好拿捏。
特德·阿尔佐尼科做为首席训练师，同样也重视充分热身的作用。
每场训练之前，他都会不短的时间让众人热身。
效果挺好的。
可就怕对比，同样的热身下来，萨瑟明显感觉到，还是唐森在度的拿捏上更精准。
细节见功夫啊！
别看就是一个热身，萨瑟已经感觉到了唐森的专业。
“史蒂文，你决定跟着他练吗？”萨瑟低声问道。
他年薪才90万，真请不起唐森。
关键像他们这样的，连出场时间都捞不到，训练了也没啥用。
尤其是亨特，在五号位上，他前面还有整整三个人，哪里轮得到他。
首轮秀啊，太浪费了！
“当然。”亨特毫不犹豫的道。
布朗的成长他太嫉妒了，甚至于产生假如自己跟着唐森练，说不定比布朗表现还要好的感觉。
今日美国都说了，布朗就是运气好，摊上了一个顶级训练师罢了。
所以他也要进步，哪怕把自己的工资全部掉。
见萨瑟还在犹豫，亨特劝说道：“杰里尔，相信我，你现在的付出是值得的，能有机会跟着唐训练，是我们的幸运。”
现在看着投入是不小，好像要把工资全掉一样，可只要练出来，未来拿到大合同，这点儿投入根本不算什么。
萨瑟抿着嘴没说话。
他还是舍不得。
而且唐森的训练真就那么好？
热身完毕，训练正式开始。
唐森直接归类成两拨。
内线球员，直接参考尤因他们的训练计划。
外线，就参考麦迪的，加量。
内线侧重身体对抗，需要练力量，练瞬间的爆发力。
外线也需要练瞬间的爆发力，但多了很多协调，核心力量方面的训练，侧重点是完全不一样的。
体验课嘛，唐森索性就主练身体。
一边盯着其他人，一边带着麦迪练。
他脊柱有问题，训练量和其他人不一样。
麦迪练的很专注。
他又找到了那种熟悉的感觉，就是酣畅淋漓，甚至于随着一组组训练结束，都能敏锐的感觉到身体在变化，还是好的变化。
就是这种感觉，让他愣是爱上了训练。
因为一直有收获。
而这种收获感，真的令人欲罢不能。
人一多，还有一个好处，那就是头衔的经验值涨的飞快。
这也是唐森接受哈德森提议的重要原因。
头衔才是最基础的加成，随着等级上来，效果只会越来越强。
整场训练持续了近三个小时。
一口气教14个球员，唐森也累的不行。
因为每个人的身体状况是不一样的，唐森会在训练间隙，不断的进行一天时间的快速模拟，这样可以了解他们对训练计划的接受程度。
所以像蒙蒂·威廉姆斯这样的老将，就要适当的减少训练量，提前结束。
年纪轻的，就得加量。
最终还是要努力让每一个人达到超量恢复的效果。
“安德鲁。”
帕特·加里蒂躺在地板上，扭头对德克勒克道：“我算是明白，你说的那种感觉是什么了。”
之前德克勒克经常跟他说赛季开始前，跟着唐森训练一个月的效果。
他描述了一种感觉。
说就是训练完，你身体处于一种很神奇的状态，脑子告诉你，你的身体很累，你应该好好休息。
但是呢，你身体并没有那种过度训练，透支的感觉。
就好像蒸了个桑拿，蒸的透透的，浑身上下肌肉都软了，耗尽了力量，但只会觉得通透，而不是疲惫到一闭眼就能睡过去那种。
总之一句话，很爽。
德克勒克扭头道：“我说的吧，唐很厉害的。”
加里蒂深以为然的点头，心下已经做出了决定。
合同年啊，至少今年必须拼一把，先把大合同捞到手再说。
不远处，亨特也是躺在地上，喘着粗气。
这一场训练经历下来，他确定了，今日美国没有胡扯，布朗的成功，还是唐森的功劳更大。
这一刻他甚至于有些后悔。
早知道这样，之前就不该矜持的，早就该跟唐森说，请唐森训练自己。
正想着，萨瑟走了过来。
他也喘着气，但刚刚好，浑身通透，他蹲下身，犹豫一下，低声道：“史蒂文，你能不能借我点儿钱，我的工资拿去买车了，信用卡也刷爆了。”
亨特愣了一下。
美国人一般不跟朋友借钱的。
萨瑟支吾着道：“我觉得你说的对，这对于我们来说是难得的机会，我必须要抓住。”
说完，想起自己之前的话，不免一阵尴尬。
(本章完)
而且唐森觉得，魔术这个赛季如果想要有突破，还是得看麦迪。
布朗只是决定了魔术的下限，上限得靠麦迪。
那这么一来，麦迪身上相当于挂了三个黄金级效果，训练的效果可想而知。
很快，汽车抵达球馆。
令唐森没想到，除了雅德·布奇勒，魔术全员竟然都来了。
跟众人一一打招呼，唐森默默叹气，这是要累死自己的节奏啊。
说是只练练身体。
可人家既然钱了，那唐森也不能捣糨糊啊，也得根据情况去制定训练计划，耗费精力去模拟。
十四个人，这可是一个大工程。
所以必须减少。
七八个人还差不多，自己精力跟得上，刚好也是球队主要轮换的球员。
剩下看饮水机的球员，唐森是真顾不上了。
不过这两天是体验课，所以也无所谓了。
等众人换好球衣，来到场地上，刚好差两分钟五点。
徽章可以生效。
那这场训练的效果就能够保证。
“来，热身吧。”
唐森带着众人，开始热身。
就拿布朗尤因他们现成的热身方案。
时间不短，足足用了快二十分钟，用多种训练项目，充分热身。
人群后面，史蒂文·亨特和杰里尔·萨瑟两个新秀凑在一起。
“感觉是不太一样。”亨特低声道。
唐森的热身项目多，更复杂，而且内线和外线球员都是分开的，不一样的热身项目。
萨瑟微微点头，他也有这种感觉。
热身这个东西，别看基础，但非常重要。
充分的热身，你会感觉到身体发热，心率被拉上来，像赛车比赛前，轰了几脚油门儿，高怠速，赛车已经做好了冲刺的准备。
而且热身到位的话，关节会活动开，肌肉群会舒展开，那种没热身，身体受限，迟滞的感觉会完全消失。
最重要的，你感觉到身体状态起来了，但又不会疲劳。
这个度并不好拿捏。
特德·阿尔佐尼科做为首席训练师，同样也重视充分热身的作用。
每场训练之前，他都会不短的时间让众人热身。
效果挺好的。
可就怕对比，同样的热身下来，萨瑟明显感觉到，还是唐森在度的拿捏上更精准。
细节见功夫啊！
别看就是一个热身，萨瑟已经感觉到了唐森的专业。
“史蒂文，你决定跟着他练吗？”萨瑟低声问道。
他年薪才90万，真请不起唐森。
关键像他们这样的，连出场时间都捞不到，训练了也没啥用。
尤其是亨特，在五号位上，他前面还有整整三个人，哪里轮得到他。
首轮秀啊，太浪费了！
“当然。”亨特毫不犹豫的道。
布朗的成长他太嫉妒了，甚至于产生假如自己跟着唐森练，说不定比布朗表现还要好的感觉。
今日美国都说了，布朗就是运气好，摊上了一个顶级训练师罢了。
所以他也要进步，哪怕把自己的工资全部掉。
见萨瑟还在犹豫，亨特劝说道：“杰里尔，相信我，你现在的付出是值得的，能有机会跟着唐训练，是我们的幸运。”
现在看着投入是不小，好像要把工资全掉一样，可只要练出来，未来拿到大合同，这点儿投入根本不算什么。
萨瑟抿着嘴没说话。
他还是舍不得。
而且唐森的训练真就那么好？
热身完毕，训练正式开始。
唐森直接归类成两拨。
内线球员，直接参考尤因他们的训练计划。
外线，就参考麦迪的，加量。
内线侧重身体对抗，需要练力量，练瞬间的爆发力。
外线也需要练瞬间的爆发力，但多了很多协调，核心力量方面的训练，侧重点是完全不一样的。
体验课嘛，唐森索性就主练身体。
一边盯着其他人，一边带着麦迪练。
他脊柱有问题，训练量和其他人不一样。
麦迪练的很专注。
他又找到了那种熟悉的感觉，就是酣畅淋漓，甚至于随着一组组训练结束，都能敏锐的感觉到身体在变化，还是好的变化。
就是这种感觉，让他愣是爱上了训练。
因为一直有收获。
而这种收获感，真的令人欲罢不能。
人一多，还有一个好处，那就是头衔的经验值涨的飞快。
这也是唐森接受哈德森提议的重要原因。
头衔才是最基础的加成，随着等级上来，效果只会越来越强。
整场训练持续了近三个小时。
一口气教14个球员，唐森也累的不行。
因为每个人的身体状况是不一样的，唐森会在训练间隙，不断的进行一天时间的快速模拟，这样可以了解他们对训练计划的接受程度。
所以像蒙蒂·威廉姆斯这样的老将，就要适当的减少训练量，提前结束。
年纪轻的，就得加量。
最终还是要努力让每一个人达到超量恢复的效果。
“安德鲁。”
帕特·加里蒂躺在地板上，扭头对德克勒克道：“我算是明白，你说的那种感觉是什么了。”
之前德克勒克经常跟他说赛季开始前，跟着唐森训练一个月的效果。
他描述了一种感觉。
说就是训练完，你身体处于一种很神奇的状态，脑子告诉你，你的身体很累，你应该好好休息。
但是呢，你身体并没有那种过度训练，透支的感觉。
就好像蒸了个桑拿，蒸的透透的，浑身上下肌肉都软了，耗尽了力量，但只会觉得通透，而不是疲惫到一闭眼就能睡过去那种。
总之一句话，很爽。
德克勒克扭头道：“我说的吧，唐很厉害的。”
加里蒂深以为然的点头，心下已经做出了决定。
合同年啊，至少今年必须拼一把，先把大合同捞到手再说。
不远处，亨特也是躺在地上，喘着粗气。
这一场训练经历下来，他确定了，今日美国没有胡扯，布朗的成功，还是唐森的功劳更大。
这一刻他甚至于有些后悔。
早知道这样，之前就不该矜持的，早就该跟唐森说，请唐森训练自己。
正想着，萨瑟走了过来。
他也喘着气，但刚刚好，浑身通透，他蹲下身，犹豫一下，低声道：“史蒂文，你能不能借我点儿钱，我的工资拿去买车了，信用卡也刷爆了。”
亨特愣了一下。
美国人一般不跟朋友借钱的。
萨瑟支吾着道：“我觉得你说的对，这对于我们来说是难得的机会，我必须要抓住。”
说完，想起自己之前的话，不免一阵尴尬。
(本章完)
而且唐森觉得，魔术这个赛季如果想要有突破，还是得看麦迪。
布朗只是决定了魔术的下限，上限得靠麦迪。
那这么一来，麦迪身上相当于挂了三个黄金级效果，训练的效果可想而知。
很快，汽车抵达球馆。
令唐森没想到，除了雅德·布奇勒，魔术全员竟然都来了。
跟众人一一打招呼，唐森默默叹气，这是要累死自己的节奏啊。
说是只练练身体。
可人家既然钱了，那唐森也不能捣糨糊啊，也得根据情况去制定训练计划，耗费精力去模拟。
十四个人，这可是一个大工程。
所以必须减少。
七八个人还差不多，自己精力跟得上，刚好也是球队主要轮换的球员。
剩下看饮水机的球员，唐森是真顾不上了。
不过这两天是体验课，所以也无所谓了。
等众人换好球衣，来到场地上，刚好差两分钟五点。
徽章可以生效。
那这场训练的效果就能够保证。
“来，热身吧。”
唐森带着众人，开始热身。
就拿布朗尤因他们现成的热身方案。
时间不短，足足用了快二十分钟，用多种训练项目，充分热身。
人群后面，史蒂文·亨特和杰里尔·萨瑟两个新秀凑在一起。
“感觉是不太一样。”亨特低声道。
唐森的热身项目多，更复杂，而且内线和外线球员都是分开的，不一样的热身项目。
萨瑟微微点头，他也有这种感觉。
热身这个东西，别看基础，但非常重要。
充分的热身，你会感觉到身体发热，心率被拉上来，像赛车比赛前，轰了几脚油门儿，高怠速，赛车已经做好了冲刺的准备。
而且热身到位的话，关节会活动开，肌肉群会舒展开，那种没热身，身体受限，迟滞的感觉会完全消失。
最重要的，你感觉到身体状态起来了，但又不会疲劳。
这个度并不好拿捏。
特德·阿尔佐尼科做为首席训练师，同样也重视充分热身的作用。
每场训练之前，他都会不短的时间让众人热身。
效果挺好的。
可就怕对比，同样的热身下来，萨瑟明显感觉到，还是唐森在度的拿捏上更精准。
细节见功夫啊！
别看就是一个热身，萨瑟已经感觉到了唐森的专业。
“史蒂文，你决定跟着他练吗？”萨瑟低声问道。
他年薪才90万，真请不起唐森。
关键像他们这样的，连出场时间都捞不到，训练了也没啥用。
尤其是亨特，在五号位上，他前面还有整整三个人，哪里轮得到他。
首轮秀啊，太浪费了！
“当然。”亨特毫不犹豫的道。
布朗的成长他太嫉妒了，甚至于产生假如自己跟着唐森练，说不定比布朗表现还要好的感觉。
今日美国都说了，布朗就是运气好，摊上了一个顶级训练师罢了。
所以他也要进步，哪怕把自己的工资全部掉。
见萨瑟还在犹豫，亨特劝说道：“杰里尔，相信我，你现在的付出是值得的，能有机会跟着唐训练，是我们的幸运。”
现在看着投入是不小，好像要把工资全掉一样，可只要练出来，未来拿到大合同，这点儿投入根本不算什么。
萨瑟抿着嘴没说话。
他还是舍不得。
而且唐森的训练真就那么好？
热身完毕，训练正式开始。
唐森直接归类成两拨。
内线球员，直接参考尤因他们的训练计划。
外线，就参考麦迪的，加量。
内线侧重身体对抗，需要练力量，练瞬间的爆发力。
外线也需要练瞬间的爆发力，但多了很多协调，核心力量方面的训练，侧重点是完全不一样的。
体验课嘛，唐森索性就主练身体。
一边盯着其他人，一边带着麦迪练。
他脊柱有问题，训练量和其他人不一样。
麦迪练的很专注。
他又找到了那种熟悉的感觉，就是酣畅淋漓，甚至于随着一组组训练结束，都能敏锐的感觉到身体在变化，还是好的变化。
就是这种感觉，让他愣是爱上了训练。
因为一直有收获。
而这种收获感，真的令人欲罢不能。
人一多，还有一个好处，那就是头衔的经验值涨的飞快。
这也是唐森接受哈德森提议的重要原因。
头衔才是最基础的加成，随着等级上来，效果只会越来越强。
整场训练持续了近三个小时。
一口气教14个球员，唐森也累的不行。
因为每个人的身体状况是不一样的，唐森会在训练间隙，不断的进行一天时间的快速模拟，这样可以了解他们对训练计划的接受程度。
所以像蒙蒂·威廉姆斯这样的老将，就要适当的减少训练量，提前结束。
年纪轻的，就得加量。
最终还是要努力让每一个人达到超量恢复的效果。
“安德鲁。”
帕特·加里蒂躺在地板上，扭头对德克勒克道：“我算是明白，你说的那种感觉是什么了。”
之前德克勒克经常跟他说赛季开始前，跟着唐森训练一个月的效果。
他描述了一种感觉。
说就是训练完，你身体处于一种很神奇的状态，脑子告诉你，你的身体很累，你应该好好休息。
但是呢，你身体并没有那种过度训练，透支的感觉。
就好像蒸了个桑拿，蒸的透透的，浑身上下肌肉都软了，耗尽了力量，但只会觉得通透，而不是疲惫到一闭眼就能睡过去那种。
总之一句话，很爽。
德克勒克扭头道：“我说的吧，唐很厉害的。”
加里蒂深以为然的点头，心下已经做出了决定。
合同年啊，至少今年必须拼一把，先把大合同捞到手再说。
不远处，亨特也是躺在地上，喘着粗气。
这一场训练经历下来，他确定了，今日美国没有胡扯，布朗的成功，还是唐森的功劳更大。
这一刻他甚至于有些后悔。
早知道这样，之前就不该矜持的，早就该跟唐森说，请唐森训练自己。
正想着，萨瑟走了过来。
他也喘着气，但刚刚好，浑身通透，他蹲下身，犹豫一下，低声道：“史蒂文，你能不能借我点儿钱，我的工资拿去买车了，信用卡也刷爆了。”
亨特愣了一下。
美国人一般不跟朋友借钱的。
萨瑟支吾着道：“我觉得你说的对，这对于我们来说是难得的机会，我必须要抓住。”
说完，想起自己之前的话，不免一阵尴尬。
(本章完)
而且唐森觉得，魔术这个赛季如果想要有突破，还是得看麦迪。
布朗只是决定了魔术的下限，上限得靠麦迪。
那这么一来，麦迪身上相当于挂了三个黄金级效果，训练的效果可想而知。
很快，汽车抵达球馆。
令唐森没想到，除了雅德·布奇勒，魔术全员竟然都来了。
跟众人一一打招呼，唐森默默叹气，这是要累死自己的节奏啊。
说是只练练身体。
可人家既然钱了，那唐森也不能捣糨糊啊，也得根据情况去制定训练计划，耗费精力去模拟。
十四个人，这可是一个大工程。
所以必须减少。
七八个人还差不多，自己精力跟得上，刚好也是球队主要轮换的球员。
剩下看饮水机的球员，唐森是真顾不上了。
不过这两天是体验课，所以也无所谓了。
等众人换好球衣，来到场地上，刚好差两分钟五点。
徽章可以生效。
那这场训练的效果就能够保证。
“来，热身吧。”
唐森带着众人，开始热身。
就拿布朗尤因他们现成的热身方案。
时间不短，足足用了快二十分钟，用多种训练项目，充分热身。
人群后面，史蒂文·亨特和杰里尔·萨瑟两个新秀凑在一起。
“感觉是不太一样。”亨特低声道。
唐森的热身项目多，更复杂，而且内线和外线球员都是分开的，不一样的热身项目。
萨瑟微微点头，他也有这种感觉。
热身这个东西，别看基础，但非常重要。
充分的热身，你会感觉到身体发热，心率被拉上来，像赛车比赛前，轰了几脚油门儿，高怠速，赛车已经做好了冲刺的准备。
而且热身到位的话，关节会活动开，肌肉群会舒展开，那种没热身，身体受限，迟滞的感觉会完全消失。
最重要的，你感觉到身体状态起来了，但又不会疲劳。
这个度并不好拿捏。
特德·阿尔佐尼科做为首席训练师，同样也重视充分热身的作用。
每场训练之前，他都会不短的时间让众人热身。
效果挺好的。
可就怕对比，同样的热身下来，萨瑟明显感觉到，还是唐森在度的拿捏上更精准。
细节见功夫啊！
别看就是一个热身，萨瑟已经感觉到了唐森的专业。
“史蒂文，你决定跟着他练吗？”萨瑟低声问道。
他年薪才90万，真请不起唐森。
关键像他们这样的，连出场时间都捞不到，训练了也没啥用。
尤其是亨特，在五号位上，他前面还有整整三个人，哪里轮得到他。
首轮秀啊，太浪费了！
“当然。”亨特毫不犹豫的道。
布朗的成长他太嫉妒了，甚至于产生假如自己跟着唐森练，说不定比布朗表现还要好的感觉。
今日美国都说了，布朗就是运气好，摊上了一个顶级训练师罢了。
所以他也要进步，哪怕把自己的工资全部掉。
见萨瑟还在犹豫，亨特劝说道：“杰里尔，相信我，你现在的付出是值得的，能有机会跟着唐训练，是我们的幸运。”
现在看着投入是不小，好像要把工资全掉一样，可只要练出来，未来拿到大合同，这点儿投入根本不算什么。
萨瑟抿着嘴没说话。
他还是舍不得。
而且唐森的训练真就那么好？
热身完毕，训练正式开始。
唐森直接归类成两拨。
内线球员，直接参考尤因他们的训练计划。
外线，就参考麦迪的，加量。
内线侧重身体对抗，需要练力量，练瞬间的爆发力。
外线也需要练瞬间的爆发力，但多了很多协调，核心力量方面的训练，侧重点是完全不一样的。
体验课嘛，唐森索性就主练身体。
一边盯着其他人，一边带着麦迪练。
他脊柱有问题，训练量和其他人不一样。
麦迪练的很专注。
他又找到了那种熟悉的感觉，就是酣畅淋漓，甚至于随着一组组训练结束，都能敏锐的感觉到身体在变化，还是好的变化。
就是这种感觉，让他愣是爱上了训练。
因为一直有收获。
而这种收获感，真的令人欲罢不能。
人一多，还有一个好处，那就是头衔的经验值涨的飞快。
这也是唐森接受哈德森提议的重要原因。
头衔才是最基础的加成，随着等级上来，效果只会越来越强。
整场训练持续了近三个小时。
一口气教14个球员，唐森也累的不行。
因为每个人的身体状况是不一样的，唐森会在训练间隙，不断的进行一天时间的快速模拟，这样可以了解他们对训练计划的接受程度。
所以像蒙蒂·威廉姆斯这样的老将，就要适当的减少训练量，提前结束。
年纪轻的，就得加量。
最终还是要努力让每一个人达到超量恢复的效果。
“安德鲁。”
帕特·加里蒂躺在地板上，扭头对德克勒克道：“我算是明白，你说的那种感觉是什么了。”
之前德克勒克经常跟他说赛季开始前，跟着唐森训练一个月的效果。
他描述了一种感觉。
说就是训练完，你身体处于一种很神奇的状态，脑子告诉你，你的身体很累，你应该好好休息。
但是呢，你身体并没有那种过度训练，透支的感觉。
就好像蒸了个桑拿，蒸的透透的，浑身上下肌肉都软了，耗尽了力量，但只会觉得通透，而不是疲惫到一闭眼就能睡过去那种。
总之一句话，很爽。
德克勒克扭头道：“我说的吧，唐很厉害的。”
加里蒂深以为然的点头，心下已经做出了决定。
合同年啊，至少今年必须拼一把，先把大合同捞到手再说。
不远处，亨特也是躺在地上，喘着粗气。
这一场训练经历下来，他确定了，今日美国没有胡扯，布朗的成功，还是唐森的功劳更大。
这一刻他甚至于有些后悔。
早知道这样，之前就不该矜持的，早就该跟唐森说，请唐森训练自己。
正想着，萨瑟走了过来。
他也喘着气，但刚刚好，浑身通透，他蹲下身，犹豫一下，低声道：“史蒂文，你能不能借我点儿钱，我的工资拿去买车了，信用卡也刷爆了。”
亨特愣了一下。
美国人一般不跟朋友借钱的。
萨瑟支吾着道：“我觉得你说的对，这对于我们来说是难得的机会，我必须要抓住。”
说完，想起自己之前的话，不免一阵尴尬。
(本章完)
而且唐森觉得，魔术这个赛季如果想要有突破，还是得看麦迪。
布朗只是决定了魔术的下限，上限得靠麦迪。
那这么一来，麦迪身上相当于挂了三个黄金级效果，训练的效果可想而知。
很快，汽车抵达球馆。
令唐森没想到，除了雅德·布奇勒，魔术全员竟然都来了。
跟众人一一打招呼，唐森默默叹气，这是要累死自己的节奏啊。
说是只练练身体。
可人家既然钱了，那唐森也不能捣糨糊啊，也得根据情况去制定训练计划，耗费精力去模拟。
十四个人，这可是一个大工程。
所以必须减少。
七八个人还差不多，自己精力跟得上，刚好也是球队主要轮换的球员。
剩下看饮水机的球员，唐森是真顾不上了。
不过这两天是体验课，所以也无所谓了。
等众人换好球衣，来到场地上，刚好差两分钟五点。
徽章可以生效。
那这场训练的效果就能够保证。
“来，热身吧。”
唐森带着众人，开始热身。
就拿布朗尤因他们现成的热身方案。
时间不短，足足用了快二十分钟，用多种训练项目，充分热身。
人群后面，史蒂文·亨特和杰里尔·萨瑟两个新秀凑在一起。
“感觉是不太一样。”亨特低声道。
唐森的热身项目多，更复杂，而且内线和外线球员都是分开的，不一样的热身项目。
萨瑟微微点头，他也有这种感觉。
热身这个东西，别看基础，但非常重要。
充分的热身，你会感觉到身体发热，心率被拉上来，像赛车比赛前，轰了几脚油门儿，高怠速，赛车已经做好了冲刺的准备。
而且热身到位的话，关节会活动开，肌肉群会舒展开，那种没热身，身体受限，迟滞的感觉会完全消失。
最重要的，你感觉到身体状态起来了，但又不会疲劳。
这个度并不好拿捏。
特德·阿尔佐尼科做为首席训练师，同样也重视充分热身的作用。
每场训练之前，他都会不短的时间让众人热身。
效果挺好的。
可就怕对比，同样的热身下来，萨瑟明显感觉到，还是唐森在度的拿捏上更精准。
细节见功夫啊！
别看就是一个热身，萨瑟已经感觉到了唐森的专业。
“史蒂文，你决定跟着他练吗？”萨瑟低声问道。
他年薪才90万，真请不起唐森。
关键像他们这样的，连出场时间都捞不到，训练了也没啥用。
尤其是亨特，在五号位上，他前面还有整整三个人，哪里轮得到他。
首轮秀啊，太浪费了！
“当然。”亨特毫不犹豫的道。
布朗的成长他太嫉妒了，甚至于产生假如自己跟着唐森练，说不定比布朗表现还要好的感觉。
今日美国都说了，布朗就是运气好，摊上了一个顶级训练师罢了。
所以他也要进步，哪怕把自己的工资全部掉。
见萨瑟还在犹豫，亨特劝说道：“杰里尔，相信我，你现在的付出是值得的，能有机会跟着唐训练，是我们的幸运。”
现在看着投入是不小，好像要把工资全掉一样，可只要练出来，未来拿到大合同，这点儿投入根本不算什么。
萨瑟抿着嘴没说话。
他还是舍不得。
而且唐森的训练真就那么好？
热身完毕，训练正式开始。
唐森直接归类成两拨。
内线球员，直接参考尤因他们的训练计划。
外线，就参考麦迪的，加量。
内线侧重身体对抗，需要练力量，练瞬间的爆发力。
外线也需要练瞬间的爆发力，但多了很多协调，核心力量方面的训练，侧重点是完全不一样的。
体验课嘛，唐森索性就主练身体。
一边盯着其他人，一边带着麦迪练。
他脊柱有问题，训练量和其他人不一样。
麦迪练的很专注。
他又找到了那种熟悉的感觉，就是酣畅淋漓，甚至于随着一组组训练结束，都能敏锐的感觉到身体在变化，还是好的变化。
就是这种感觉，让他愣是爱上了训练。
因为一直有收获。
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人一多，还有一个好处，那就是头衔的经验值涨的飞快。
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整场训练持续了近三个小时。
一口气教14个球员，唐森也累的不行。
因为每个人的身体状况是不一样的，唐森会在训练间隙，不断的进行一天时间的快速模拟，这样可以了解他们对训练计划的接受程度。
所以像蒙蒂·威廉姆斯这样的老将，就要适当的减少训练量，提前结束。
年纪轻的，就得加量。
最终还是要努力让每一个人达到超量恢复的效果。
“安德鲁。”
帕特·加里蒂躺在地板上，扭头对德克勒克道：“我算是明白，你说的那种感觉是什么了。”
之前德克勒克经常跟他说赛季开始前，跟着唐森训练一个月的效果。
他描述了一种感觉。
说就是训练完，你身体处于一种很神奇的状态，脑子告诉你，你的身体很累，你应该好好休息。
但是呢，你身体并没有那种过度训练，透支的感觉。
就好像蒸了个桑拿，蒸的透透的，浑身上下肌肉都软了，耗尽了力量，但只会觉得通透，而不是疲惫到一闭眼就能睡过去那种。
总之一句话，很爽。
德克勒克扭头道：“我说的吧，唐很厉害的。”
加里蒂深以为然的点头，心下已经做出了决定。
合同年啊，至少今年必须拼一把，先把大合同捞到手再说。
不远处，亨特也是躺在地上，喘着粗气。
这一场训练经历下来，他确定了，今日美国没有胡扯，布朗的成功，还是唐森的功劳更大。
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早知道这样，之前就不该矜持的，早就该跟唐森说，请唐森训练自己。
正想着，萨瑟走了过来。
他也喘着气，但刚刚好，浑身通透，他蹲下身，犹豫一下，低声道：“史蒂文，你能不能借我点儿钱，我的工资拿去买车了，信用卡也刷爆了。”
亨特愣了一下。
美国人一般不跟朋友借钱的。
萨瑟支吾着道：“我觉得你说的对，这对于我们来说是难得的机会，我必须要抓住。”
说完，想起自己之前的话，不免一阵尴尬。
(本章完)
而且唐森觉得，魔术这个赛季如果想要有突破，还是得看麦迪。
布朗只是决定了魔术的下限，上限得靠麦迪。
那这么一来，麦迪身上相当于挂了三个黄金级效果，训练的效果可想而知。
很快，汽车抵达球馆。
令唐森没想到，除了雅德·布奇勒，魔术全员竟然都来了。
跟众人一一打招呼，唐森默默叹气，这是要累死自己的节奏啊。
说是只练练身体。
可人家既然钱了，那唐森也不能捣糨糊啊，也得根据情况去制定训练计划，耗费精力去模拟。
十四个人，这可是一个大工程。
所以必须减少。
七八个人还差不多，自己精力跟得上，刚好也是球队主要轮换的球员。
剩下看饮水机的球员，唐森是真顾不上了。
不过这两天是体验课，所以也无所谓了。
等众人换好球衣，来到场地上，刚好差两分钟五点。
徽章可以生效。
那这场训练的效果就能够保证。
“来，热身吧。”
唐森带着众人，开始热身。
就拿布朗尤因他们现成的热身方案。
时间不短，足足用了快二十分钟，用多种训练项目，充分热身。
人群后面，史蒂文·亨特和杰里尔·萨瑟两个新秀凑在一起。
“感觉是不太一样。”亨特低声道。
唐森的热身项目多，更复杂，而且内线和外线球员都是分开的，不一样的热身项目。
萨瑟微微点头，他也有这种感觉。
热身这个东西，别看基础，但非常重要。
充分的热身，你会感觉到身体发热，心率被拉上来，像赛车比赛前，轰了几脚油门儿，高怠速，赛车已经做好了冲刺的准备。
而且热身到位的话，关节会活动开，肌肉群会舒展开，那种没热身，身体受限，迟滞的感觉会完全消失。
最重要的，你感觉到身体状态起来了，但又不会疲劳。
这个度并不好拿捏。
特德·阿尔佐尼科做为首席训练师，同样也重视充分热身的作用。
每场训练之前，他都会不短的时间让众人热身。
效果挺好的。
可就怕对比，同样的热身下来，萨瑟明显感觉到，还是唐森在度的拿捏上更精准。
细节见功夫啊！
别看就是一个热身，萨瑟已经感觉到了唐森的专业。
“史蒂文，你决定跟着他练吗？”萨瑟低声问道。
他年薪才90万，真请不起唐森。
关键像他们这样的，连出场时间都捞不到，训练了也没啥用。
尤其是亨特，在五号位上，他前面还有整整三个人，哪里轮得到他。
首轮秀啊，太浪费了！
“当然。”亨特毫不犹豫的道。
布朗的成长他太嫉妒了，甚至于产生假如自己跟着唐森练，说不定比布朗表现还要好的感觉。
今日美国都说了，布朗就是运气好，摊上了一个顶级训练师罢了。
所以他也要进步，哪怕把自己的工资全部掉。
见萨瑟还在犹豫，亨特劝说道：“杰里尔，相信我，你现在的付出是值得的，能有机会跟着唐训练，是我们的幸运。”
现在看着投入是不小，好像要把工资全掉一样，可只要练出来，未来拿到大合同，这点儿投入根本不算什么。
萨瑟抿着嘴没说话。
他还是舍不得。
而且唐森的训练真就那么好？
热身完毕，训练正式开始。
唐森直接归类成两拨。
内线球员，直接参考尤因他们的训练计划。
外线，就参考麦迪的，加量。
内线侧重身体对抗，需要练力量，练瞬间的爆发力。
外线也需要练瞬间的爆发力，但多了很多协调，核心力量方面的训练，侧重点是完全不一样的。
体验课嘛，唐森索性就主练身体。
一边盯着其他人，一边带着麦迪练。
他脊柱有问题，训练量和其他人不一样。
麦迪练的很专注。
他又找到了那种熟悉的感觉，就是酣畅淋漓，甚至于随着一组组训练结束，都能敏锐的感觉到身体在变化，还是好的变化。
就是这种感觉，让他愣是爱上了训练。
因为一直有收获。
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人一多，还有一个好处，那就是头衔的经验值涨的飞快。
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头衔才是最基础的加成，随着等级上来，效果只会越来越强。
整场训练持续了近三个小时。
一口气教14个球员，唐森也累的不行。
因为每个人的身体状况是不一样的，唐森会在训练间隙，不断的进行一天时间的快速模拟，这样可以了解他们对训练计划的接受程度。
所以像蒙蒂·威廉姆斯这样的老将，就要适当的减少训练量，提前结束。
年纪轻的，就得加量。
最终还是要努力让每一个人达到超量恢复的效果。
“安德鲁。”
帕特·加里蒂躺在地板上，扭头对德克勒克道：“我算是明白，你说的那种感觉是什么了。”
之前德克勒克经常跟他说赛季开始前，跟着唐森训练一个月的效果。
他描述了一种感觉。
说就是训练完，你身体处于一种很神奇的状态，脑子告诉你，你的身体很累，你应该好好休息。
但是呢，你身体并没有那种过度训练，透支的感觉。
就好像蒸了个桑拿，蒸的透透的，浑身上下肌肉都软了，耗尽了力量，但只会觉得通透，而不是疲惫到一闭眼就能睡过去那种。
总之一句话，很爽。
德克勒克扭头道：“我说的吧，唐很厉害的。”
加里蒂深以为然的点头，心下已经做出了决定。
合同年啊，至少今年必须拼一把，先把大合同捞到手再说。
不远处，亨特也是躺在地上，喘着粗气。
这一场训练经历下来，他确定了，今日美国没有胡扯，布朗的成功，还是唐森的功劳更大。
这一刻他甚至于有些后悔。
早知道这样，之前就不该矜持的，早就该跟唐森说，请唐森训练自己。
正想着，萨瑟走了过来。
他也喘着气，但刚刚好，浑身通透，他蹲下身，犹豫一下，低声道：“史蒂文，你能不能借我点儿钱，我的工资拿去买车了，信用卡也刷爆了。”
亨特愣了一下。
美国人一般不跟朋友借钱的。
萨瑟支吾着道：“我觉得你说的对，这对于我们来说是难得的机会，我必须要抓住。”
说完，想起自己之前的话，不免一阵尴尬。
(本章完)
而且唐森觉得，魔术这个赛季如果想要有突破，还是得看麦迪。
布朗只是决定了魔术的下限，上限得靠麦迪。
那这么一来，麦迪身上相当于挂了三个黄金级效果，训练的效果可想而知。
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令唐森没想到，除了雅德·布奇勒，魔术全员竟然都来了。
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说是只练练身体。
可人家既然钱了，那唐森也不能捣糨糊啊，也得根据情况去制定训练计划，耗费精力去模拟。
十四个人，这可是一个大工程。
所以必须减少。
七八个人还差不多，自己精力跟得上，刚好也是球队主要轮换的球员。
剩下看饮水机的球员，唐森是真顾不上了。
不过这两天是体验课，所以也无所谓了。
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那这场训练的效果就能够保证。
“来，热身吧。”
唐森带着众人，开始热身。
就拿布朗尤因他们现成的热身方案。
时间不短，足足用了快二十分钟，用多种训练项目，充分热身。
人群后面，史蒂文·亨特和杰里尔·萨瑟两个新秀凑在一起。
“感觉是不太一样。”亨特低声道。
唐森的热身项目多，更复杂，而且内线和外线球员都是分开的，不一样的热身项目。
萨瑟微微点头，他也有这种感觉。
热身这个东西，别看基础，但非常重要。
充分的热身，你会感觉到身体发热，心率被拉上来，像赛车比赛前，轰了几脚油门儿，高怠速，赛车已经做好了冲刺的准备。
而且热身到位的话，关节会活动开，肌肉群会舒展开，那种没热身，身体受限，迟滞的感觉会完全消失。
最重要的，你感觉到身体状态起来了，但又不会疲劳。
这个度并不好拿捏。
特德·阿尔佐尼科做为首席训练师，同样也重视充分热身的作用。
每场训练之前，他都会不短的时间让众人热身。
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可就怕对比，同样的热身下来，萨瑟明显感觉到，还是唐森在度的拿捏上更精准。
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“史蒂文，你决定跟着他练吗？”萨瑟低声问道。
他年薪才90万，真请不起唐森。
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尤其是亨特，在五号位上，他前面还有整整三个人，哪里轮得到他。
首轮秀啊，太浪费了！
“当然。”亨特毫不犹豫的道。
布朗的成长他太嫉妒了，甚至于产生假如自己跟着唐森练，说不定比布朗表现还要好的感觉。
今日美国都说了，布朗就是运气好，摊上了一个顶级训练师罢了。
所以他也要进步，哪怕把自己的工资全部掉。
见萨瑟还在犹豫，亨特劝说道：“杰里尔，相信我，你现在的付出是值得的，能有机会跟着唐训练，是我们的幸运。”
现在看着投入是不小，好像要把工资全掉一样，可只要练出来，未来拿到大合同，这点儿投入根本不算什么。
萨瑟抿着嘴没说话。
他还是舍不得。
而且唐森的训练真就那么好？
热身完毕，训练正式开始。
唐森直接归类成两拨。
内线球员，直接参考尤因他们的训练计划。
外线，就参考麦迪的，加量。
内线侧重身体对抗，需要练力量，练瞬间的爆发力。
外线也需要练瞬间的爆发力，但多了很多协调，核心力量方面的训练，侧重点是完全不一样的。
体验课嘛，唐森索性就主练身体。
一边盯着其他人，一边带着麦迪练。
他脊柱有问题，训练量和其他人不一样。
麦迪练的很专注。
他又找到了那种熟悉的感觉，就是酣畅淋漓，甚至于随着一组组训练结束，都能敏锐的感觉到身体在变化，还是好的变化。
就是这种感觉，让他愣是爱上了训练。
因为一直有收获。
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人一多，还有一个好处，那就是头衔的经验值涨的飞快。
这也是唐森接受哈德森提议的重要原因。
头衔才是最基础的加成，随着等级上来，效果只会越来越强。
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一口气教14个球员，唐森也累的不行。
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所以像蒙蒂·威廉姆斯这样的老将，就要适当的减少训练量，提前结束。
年纪轻的，就得加量。
最终还是要努力让每一个人达到超量恢复的效果。
“安德鲁。”
帕特·加里蒂躺在地板上，扭头对德克勒克道：“我算是明白，你说的那种感觉是什么了。”
之前德克勒克经常跟他说赛季开始前，跟着唐森训练一个月的效果。
他描述了一种感觉。
说就是训练完，你身体处于一种很神奇的状态，脑子告诉你，你的身体很累，你应该好好休息。
但是呢，你身体并没有那种过度训练，透支的感觉。
就好像蒸了个桑拿，蒸的透透的，浑身上下肌肉都软了，耗尽了力量，但只会觉得通透，而不是疲惫到一闭眼就能睡过去那种。
总之一句话，很爽。
德克勒克扭头道：“我说的吧，唐很厉害的。”
加里蒂深以为然的点头，心下已经做出了决定。
合同年啊，至少今年必须拼一把，先把大合同捞到手再说。
不远处，亨特也是躺在地上，喘着粗气。
这一场训练经历下来，他确定了，今日美国没有胡扯，布朗的成功，还是唐森的功劳更大。
这一刻他甚至于有些后悔。
早知道这样，之前就不该矜持的，早就该跟唐森说，请唐森训练自己。
正想着，萨瑟走了过来。
他也喘着气，但刚刚好，浑身通透，他蹲下身，犹豫一下，低声道：“史蒂文，你能不能借我点儿钱，我的工资拿去买车了，信用卡也刷爆了。”
亨特愣了一下。
美国人一般不跟朋友借钱的。
萨瑟支吾着道：“我觉得你说的对，这对于我们来说是难得的机会，我必须要抓住。”
说完，想起自己之前的话，不免一阵尴尬。
(本章完)
而且唐森觉得，魔术这个赛季如果想要有突破，还是得看麦迪。
布朗只是决定了魔术的下限，上限得靠麦迪。
那这么一来，麦迪身上相当于挂了三个黄金级效果，训练的效果可想而知。
很快，汽车抵达球馆。
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十四个人，这可是一个大工程。
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七八个人还差不多，自己精力跟得上，刚好也是球队主要轮换的球员。
剩下看饮水机的球员，唐森是真顾不上了。
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那这场训练的效果就能够保证。
“来，热身吧。”
唐森带着众人，开始热身。
就拿布朗尤因他们现成的热身方案。
时间不短，足足用了快二十分钟，用多种训练项目，充分热身。
人群后面，史蒂文·亨特和杰里尔·萨瑟两个新秀凑在一起。
“感觉是不太一样。”亨特低声道。
唐森的热身项目多，更复杂，而且内线和外线球员都是分开的，不一样的热身项目。
萨瑟微微点头，他也有这种感觉。
热身这个东西，别看基础，但非常重要。
充分的热身，你会感觉到身体发热，心率被拉上来，像赛车比赛前，轰了几脚油门儿，高怠速，赛车已经做好了冲刺的准备。
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特德·阿尔佐尼科做为首席训练师，同样也重视充分热身的作用。
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首轮秀啊，太浪费了！
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布朗的成长他太嫉妒了，甚至于产生假如自己跟着唐森练，说不定比布朗表现还要好的感觉。
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所以他也要进步，哪怕把自己的工资全部掉。
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热身完毕，训练正式开始。
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说就是训练完，你身体处于一种很神奇的状态，脑子告诉你，你的身体很累，你应该好好休息。
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加里蒂深以为然的点头，心下已经做出了决定。
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正想着，萨瑟走了过来。
他也喘着气，但刚刚好，浑身通透，他蹲下身，犹豫一下，低声道：“史蒂文，你能不能借我点儿钱，我的工资拿去买车了，信用卡也刷爆了。”
亨特愣了一下。
美国人一般不跟朋友借钱的。
萨瑟支吾着道：“我觉得你说的对，这对于我们来说是难得的机会，我必须要抓住。”
说完，想起自己之前的话，不免一阵尴尬。
(本章完)