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就能确保疗效其实你完全可以用对待普通慢性病的心态去与癌肿和平相处癌症不是我们的敌人,善待它、关照它,处理好它的出路问题,给它转变的条件与时间,从量变到质变,它终究会与你和平相处,也一定会回报给你祥和、健康的身体
十二、有福不是肚子上长肉——食疗加经络是最好的减肥方法
注意观察一下我们身边的人就能发现,有的瘦人随便怎么吃也不胖,而有的胖人已经吃得很少了,可还是不停地增肥,「喝水都长肉」,这说明这胖、瘦与吃多吃少的关系不大
胖子是虚胖,瘦子是火大瘦子的火大能燃烧脂肪,所以怎么吃也不胖,而胖子的虚又是虚在哪儿？胖子多数有3种类型,一类是从小就胖的,第二类是女性,生过孩子后发福,第三类是中年之后的发福
1从小就胖的
我在对肥胖孩子的观察中发现,小儿肥胖完全是家长的喂养方法不正确造成的特别是在孩子2～3岁的时候,肉、鱼做成的菜卤特别香,孩子爱吃,家长就拿这些油水很重、较咸的菜卤给孩子拌饭,孩子自然吃菜就少,饮食就主要以米饭和油水为主,久而久之,自然会因为营养不均衡而发胖
如果孩子吃肉较多,同时也吃疏菜,这种孩子长得结实、壮,到了上中学发育的时候,只要加强运动,孩子很快长个,也就不会太胖但是有些孩子非常爱吃肉,但很少吃蔬菜,这类孩子也容易发胖,就是到了发育、长个的时候也不容易瘦下来,这都是饮食不均衡、不合理造成的孩子知道长胖不好看,别人会说闲话,就会通过减少饭量来让自己瘦下来,而这时正是身体发育的高峰期,在这个时候节食,会直接造成身体内各脏器发育的不完善及亏虚这样的孩子长大后都会在手上留下营养不良的手纹
预防「小胖墩」的出现,重点就在孩子两岁以后的伙食搭配上,荤、素的比例必须是1：1有些家长看孩子不爱吃蔬菜,就用水果代替记住,水果永远不能代替蔬菜只要保证蔬菜的量,注意菜肉之间的比例,孩子营养全面,自然就健康,不会虚胖,更不会发有不良
2妇女生孩子后的发胖
生孩子对妇女直接的伤害就是血亏和肾虚,「一个孩子三桶血」,孩子是完全靠母亲的血液滋养起来的,生孩子的过程要出血,孩子出生后的餵奶同样也是耗血,而且很多妇女生过孩子后都会落下腰痛、腰酸的毛病,这都是肾虚、肾亏引起的另外生过孩子后为了给孩子餵奶,妈妈们每天都是汤汤水水地吃很多,这也是发胖的一个原因
在孩子断奶后,还没有及时恢复体形的妈妈们,应该注意吃补血补肾的食物,尽量少吃或不吃水果,保持体内有足够热量,这样可以暖肾,又有助于燃烧脂肪,这样调理几个月下来,体重就会慢慢地减轻相应的食疗方法就是常吃海虾、鳝鱼,多吃固元膏和黑米糊、当归粉,都能及时补上气血
还有一个方法是产后减肥的特效方,就是醋泡黄豆取一斤黄豆用半斤质量好的醋浸泡,密封保存一年半后再吃,减肥效果十分好刚刚怀孕的妈妈们可以如法炮制,等孩子快满一岁了再开始吃,每天两次,每次8粒用差不多半年时间将这2斤黄豆都吃完后,身材就会完全恢复这种减肥效果是在你不知不觉的情况下发生的,并无需节食记住吃醋豆时最好不要吃水果,而且要等孩子断奶后再开始吃
3人到中年的发福
我的一位朋友住院开刀,术后输血,输血的时候就看到输血皮条上的滤过网上有一层黄色的脂肪这位朋友也是一个胖子,非常爱吃肉,平时也不爱运动,我正好可以给他上一课我指著滤过网上薄薄的一层黄油说,给你献血的人一定是一个血脂高的人,什么是血脂高？就是血里的油多,你看这200l的血,过滤网上就v出了厚约2毫米的黄油,那么这个人的血管里可以说到处都流著黄油一旦遇上体温下降,就像来了寒流,油遇冷就会凝结、沉淀,就会堆积在血管上,而血管遇冷就会收缩,如果这种情况反复出现,就很容易造成血管的堵塞如果堵的是心脏的血管,轻者心肌缺血、心绞痛,重者会因心脏大量缺血而停跳、猝死；如果堵塞在脑部的血管,轻者是头昏、头痛、肢体发麻,重者由于脑部长期缺血缺氧,很容易导致死亡
肥胖对人的危害很大,比如,腹腔内大量的脂肪沉积使膈肌上抬,妨碍呼吸活动；肺内脂肪组织增多,会影响到肺泡的换气功能,肥胖后人的体表面积增大,对血液供应需求也增加了,加重了心脏的负担；胖子脂肪多,就像穿了一件「大皮袄」,不容易散热,夏天多汗容易中暑和长痱子；由于体重增加,足弓消失,容易成为扁平足,虽然走路不多,也容易发生腰酸、腿痛、脚掌和脚后跟痛；肥胖还可使机体的氧耗量增加30～40；肥胖的人在活动后还很容易出现心慌、气短、疲乏、多汗,所以人们就会常常用「虚胖」来形容胖子
既然发胖的根源是「虚」,那只有用补来解决有句话叫「血虚怕冷,气虚怕饿」血少的人容易发冷,而气虚的人容易饿,总想着吃针对这种食欲旺盛的胖子,最好的方法就是补气,让他们常用十几片黄芪泡水喝,每晚少吃饭,用10粒桂圆,10粒红枣〈这个红枣是炒黑的枣,煮水泡上喝〉,不至于因为晚上吃得少了而会感到饿,同时红枣和桂圆又补了气血另外,平时要多吃海虾,也是补气、补肾最好的方法当胖人把气补足后,就会发现饭量能很好地控制了,不会老是饿了同时再配上当归粉,又能及时补血,坚持一段时间,体重就会逐渐下降
还有的胖子不是容易饿,而是不知道饿,他们总是吃得很少这种人往往是血虚,就要多吃鳝鱼、固元膏、黑米糊、海虾,同时再多吃牛肉,自然就精神有劲,气皿补足了,肥胖的赘肉自然就消失了
用按摩的方法也可以减肥,每天早上醒来后将手臂内侧的肺经来回慢慢搓100下,再搓大腿上的胃经和脾经各50下,能有效地促进胃肠道的消化、吸收功能,并能促进排便,及时排出身体内的毒素与废物中午的时候搓手臂内侧的心经,慢慢来回上下地搓100次,然后再在腰部肾俞穴搓100下,因为中午足阳气最旺盛的时候,这时是补肾强肾的最好的时机另外,晚上临睡前在手臂外侧中间的三焦经上来回搓100下,能有效地缓解全身各个脏器的疲劳,使你的睡眠质量捉高,好的睡眠也是人体补血的关键
通过以上的食疗和经络按摩,人自身的免疫力开始大大增强,体内的多余脂肪和毒素也会随之排出体外,不久就可以找回往日那健康的身影
十三、痛风绝不是疑难杂症
我第一次见到这个病,是在十几年前当时国内的痛风病人还很少见,朋友的亲戚从香港来内地做生意,痛风病发作了,脚趾红肿,痛得不能走路,到省里最好的医院去治疗,也只是开一些消炎止痛的药物,见效并不明显,病人半个月后疼痛才慢慢缓解了他说,在香港乃至国外,这类病发病率都很高,也没有特效药,属于世界性的疑难杂症
一次,一个朋友的父亲心脏病发作,我让他吃固元膏,一天两次,一次一勺,同时嘱咐他要忌掉一切寒凉的食物,只能吃性平、性温的食物,并每晚用温水泡脚
一个星期后,朋友告诉我,他父亲按我说的去做后,不但心脏的不适很快消失了,而且刚刚发作起来的痛风也很快就好了,第二天脚趾处的红肿也消退了,安烂在以前,只要痛风发作,都要拖上半个月或更长的时间,还要吃上一大堆的药才会消肿,看来你的固元膏可以治疗痛风
我听了这个朋有的话,心里非常高兴这可是公认的疑难杂症,如果用我的补品就能洽好痛风,那不是能很轻松地帮这些人解除痛苦吗？可为什么补上了血、补上了肾就能治好痛风呢？我赶紧到朋友家去看他父亲我观察了老人的手相,他的手上有非常明显的先天不足的手纹他父亲说,小时候家里很穷,很少能吃饱饭,年轻时人很消瘦,身体的底子不好
小时候因家中条件不好,或因多病造成消化、吸收功能虚弱的孩子,气血不足、营养状况不好,身体各个脏器没能得到全面的发育,这些虚弱的脏器与发育成熟的脏器相比,工作效率就要差很多到了一定的年龄后,身体内的各脏器的功能进一步衰退,就会显出很多的病态
如果吃进高嘌呤食物,如动物内脏、海产品、黄豆、菠菜、香菇等,都不能完全在身体内合成、分解掉,而是以尿酸的形式存留在血管内尿酸在人体里没有什么生理功能,每天产生的尿酸的23是由肾脏排出,13从大肠排出而肾脏的功能减弱,排尿酸的能力下降,血中尿酸浓度过高后,尿酸即以钠盐的形式延积在关节、软组织、软骨和肾脏中,引起组织的炎症反应,成了引引发痛风的祸根所以医生都会嘱咐病人,少吃肉、鱼、海产品、豆类、菌类、青菜其实,不吃或少吃这些对人体极为有益的食物,并不能治好这些患痛风的病人,反而会让他们的身体由于缺乏营养而虚上加虚
为什么别人吃了这些高嘌吟的食物就不会引起尿酸高呢？不是这些食物不好,而是你的身体不能代谢这些含嘌吟的食物,不能将它们彻底地合成、分解成人体需要的能源,而且没完全分解后形成的尿酸,又不能及时排出体外,是你的身体虚弱、脏器的功能下降造成的要想治好痛风,不是去忌这些高嘌吟的食物,而是去修补和滋养脏器,让它们能正常地运转、代谢以及排出代谢后的废物
有了这次经验后,再遇到痛风的病人,我就告诉他们用同样的方法去治疗,效果都非常显著越是疼痛明显的,效果越好,都在当天止痛,几天后脚趾消肿,恢复正常,只要长期坚持,就能保证不复发
有一位有十几年痛风病史的病人,每年都要发作几次,在按我说的方法治疗后,一年多了都没复发过一天突然打来电话,说脚又痛了,我问他最近都吃了什么寒凉的食物,他说没有,都按你说的吃的,而且也做到了天天坚持泡脚我说你最近喝的茶有没有变化,他说最近在喝苦瓜茶,都说苦瓜茶好就天天喝我说病因找到了,苦瓜是大寒的,如果用在泡茶上,比吃菜对人的伤害还大,因为菜不能天天都吃,而茶每天都在喝,而且都是在空腹的时候喝,全都被直接吸收,对人体的伤害更大我让这个人马上停掉苦瓜茶,并用生姜煮水喝,连喝两天后他告诉我脚不痛了以后他注意了避免寒凉,还学会了看舌苔,只要发现舌苔发白就及时喝生姜水,并长年吃著固元膏,天天泡脚,几年过去了,痛风再也没犯过,而且他的高血压,也在不知不觉中正常了,中度脂肪肝也全部消失了
我发现痛风病人分两类,一类是伴有脚趾关节疼痛的,血中尿酸的指数偏高这一类病人,身体除了有小时候营养不良造成的脏器功能虚弱外,还体内寒湿重,平时贪凉,爱吃寒凉的食物,爱喝冰镇的啤酒,所以治疗这一类病人时,祛寒是非常重要的,特别不能吃大寒的螺蛳、蚌类、香蕉、西瓜、甜瓜、甘蔗、荸荠等如果忌掉了一切寒凉的食物,再去吃各种鱼、虾、肉时,痛风就不会发作
还有一类痛风病人,是在验血后,血中的尿酸高,医生告诉他们患有痛风,而病人自己却感觉不到任何不适,但体检后,多数会发现已患有血脂高、血液黏稠等症这类病人治疗也是一样的,同样要忌掉寒凉的食物,吃固元膏,一天1~2次,一次一勺,每天再吃上当归粉,一天1~2次,一次一小勺,最好再做全身的艾燻,每晚泡脚,再靠背部撞墙来疏通经络,半个月后,血中的尿酸、血脂都会有明显下降,长年坚持,这些代谢性疾病,也就是脏器功能低下引起的各种病症,都会在你全面提高身体素质、补足气血、忌掉寒凉后全部治癒但由于这些病是脏器功能衰退后造成的,所以还会在工作劳累、身体疲劳、心情不畅以及放松了对身体的保养时复发,这时只要再按上面说的去治疗、去保健,身体又会很快康复的
十四、爱吃素是食草动物的事
吃素的人在生活中可以分为3种类型,第一类人是信佛的,不杀生,长年吃素；第二类人是吃素后感到轻松、舒服；还有一类人,本身并不爱吃素,只是认为吃素能减肥,能带来「健康」,是为了他们自己以为的「健康」而吃素的
第一类和第二类人,吃素是他们的饮食习惯,没必要去纠正,但可以提醒他们,多吃一些补血的食物是完全可以弥补因长年吃素造成的贫血、营养不良
我认识一位因信佛而长年吃素的女士,从二十多岁起就吃素了现在四十多岁的她看上去比同龄人要憔悴得多,脸色苍白,全身轻度浮肿,头发稀少,睡眠很差,人整天疲劳乏力家人知道她这是由于长年吃素造成的营养不良